騎車會影響性功能？你還敢隨便「飆車」嗎……
從前，有一位因為胖而決心健身的哥們兒，動感單車可是他最愛。堅持騎單車幾個月後，汗水見證了他身材的變化，卻也一同見證了丁丁的麻木和不舉……
自行車向來被認為是一項有利於身體健康的運動，怎麼騎著騎著反倒出問題了呢？難道騎車真的會影響性功能？那推車會不會呢……
事關重大，丁當必須停下車，找好朋友劉暘老師聊聊了。
從硬漢到軟蛋，只需要一個自行車？
從上世紀 70 年代開始，有關自行車導致性功能障礙的研究便陸續出現。
各種「不幸」的研究彷彿都在不停告訴人們，從「硬漢」變成「軟蛋」，你需要的僅僅是一輛單車。
1. 騎車：可能讓你「不舉」
這可能是大家最不願意相信的說法了。
可事實就是，與正常人群相比，自行車運動員患勃起功能障礙的可能性會更大。
有研究顯示：
自行車手的勃起功能障礙發生率為 13.1%，而這一比例在年齡相同的非自行車人群中僅為 5.6%。
會出現這樣的問題，主要可能是因為車座對私處，也就是專業上說的「會陰部軟組織」，產生了壓迫。
我們正常坐的時候，上半身的重量主要由坐骨支撐，並由臀部和私處分散。而騎車時——
車座與臀部的接觸面積減少，私處要承受的壓力變大；
私處與細長較硬的車座反覆摩擦，也會讓私處持續被「壓著」。
壓著是吧？
咱私處可是分布著控制丁丁觸覺的神經和負責充血的血管。長期被壓著，丁丁自然日漸麻木，你跺你也麻啊……而對血管的壓迫，會讓丁丁充血不足，自然也就沒那麼「硬」了。
也許，自信的你認為自己「硬」於常人，而誠實的蛋蛋早已出賣了你。
2. 騎車：也可能讓你不育
騎車不僅有「不舉」的風險，還可能導致不育。
陰囊獨特的結構使得蛋蛋所處的環境溫度低於體溫，而精子在這樣的溫度里才能健康發育。
可在騎車的過程中，私處不僅要承受來自車座的壓力，還會和車座反覆摩擦，於是下面越來越熱，進而導致陰囊溫度升高，影響精液質量。
當精子不再爭先搶後地奔跑，卵子的等待該是多麼多麼的寂寞。
看到這裡，各位「硬漢」是不是心涼了一半？別啊，其實因為騎車而遭受胯下之殤的並不僅限於男性……
3. 騎車受傷這個事兒，男女平等
雖然女性較寬的坐骨結構，給了她們抵禦騎車受傷的一些優勢，但研究發現：
女自行車手出現性高潮障礙、排尿困難、外陰麻木和疼痛的比例也比其他女性更高。
當然，小夥伴們也不用急著把自行車賣了，或者把各種單車裡的押金退了……
騎車還是有好處的
雖然前面說了各種騎車的「惡行」，但必須要明確的是：
騎車出現的種種問題和騎車的時間及距離都有很大的關係，如果只是每天上下班騎騎車，並不用太擔心，而且它還是有好處的。
騎自行車這個運動，要是做對了，說不定還能幫助我們提高「功力」。
人常說，健身不練腿，早晚要陽痿。騎自行車可是鍛煉腿部肌肉的有效方式，可以幫助你日益堅挺。
同時，勃起功能也在一定程度上反應了心血管能力。騎車不僅促進血液循環，提高心肺功能，還能提高慢性心衰患者的運動能力。
從這一觀點上說，騎車反而有助於改善勃起功能障礙。
硬漢不硬漢，騎車姿勢說了算
那麼，究竟該如何正確騎車呢？
為了大家的幸福，今天當然會給一些建議啦：
1. 不要因噎廢食
別只因為上面說到的幾種「可能」觀點，就放棄自行車這個本身有益的運動。
2. 選擇自行車座較寬的單車
較寬的車座能夠完全承托你的坐骨，讓坐骨分散大部分身體重量，從而減少私處的壓力。
3. 盡量保持垂直的坐姿
坐直以後，車座對私處的壓力也會變小。
4. 調整車座的角度
可以讓車座前端的「鼻子」稍微向前傾斜，減少車座前端對私處的壓迫和摩擦。
5. 騎車時多變化坐姿
可以每 10 分鐘改為「站姿」15 秒，讓臀部懸空，從壓迫中解放出來。
其實，除了騎車以外，久坐不動同樣會給下面帶來不同程度的傷害，而且它還會讓你變懶、變胖，這樣的危害可比長時間騎自行車來得更直接。
所以呢，不如從明天起，做一個熱愛運動的人。當整個城市在夕陽的餘暉中再次喧嘩起來的時候，挑一輛單車，踏上腳踏，揚塵而去。
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