體濕肥胖，老中醫建議早晚喝杯它，每天5分鐘，解決你的贅肉煩惱

如今正值春夏季節，人體內很容易積壓濕氣。濕氣重雖然不會直接導致肥胖，但是與肥胖難脫干係。

口味重易在體內積濕

濕氣重的人偏好重一些口味，這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體循環不暢，身體濕氣鬱積，從而易造成身體酸鹼性不平衡。多數超重人士身體酸鹼度都呈酸性。

濕重畏寒，脂肪積壓

濕氣重的人怕冷，身體就會選擇囤積更多脂肪來保溫，人容易發胖。

濕氣重血氣不足

此外，濕氣過重會造成氣血不足，代謝能力不足，身體的廢物就難以排出體外。毒素積壓，人就越來越胖，而且氣色也不好。

體濕肥胖，老中醫建議早晚喝杯它，每天只需要花費5分鐘，就能解決你的贅肉煩惱。

薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品，經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。

常喝荷葉茶可以潤腸通便，排毒功效顯著，能有效打通人體各類代謝通路，清除自由基，調解臟腑功能。堅持喝一段時間後可以使大便暢通，體內毒素的減少讓減肥事半功倍。

燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便！

蜂蜜可以潤腸通便，還能美容養顏。很多疾病的產生就是因為身體毒素沒有及時排出，堆積在體內了。多食用蜂蜜，可以緩解便秘情況，加速新陳代謝，還你一個健康輕盈的身體。

人體在進行代謝時，總會殘留部分毒素在體內，一款祛濕消水腫茶是你不錯的選擇。大多祛濕茶均含有菊花、玉米須、決明子、薏米等食材，具有很好的安神明目驅除疲勞和緩解油膩的功效，能有效促進體內新陳代謝的運行已達到減少胃腸負擔的作用。