日常可見又不貴的8種食物，幫你清腸排毒祛濕氣，越喝越健康

中心圈特級山楂干

山楂有助消化清腸道垃圾的作用，能加快腸道蠕動，掃除腸道垃圾。常和山楂水也是很健康的生活方式。

山楂決明子玉米須去濕茶

這款茶有很好的祛濕作用，能幫助人體預防濕疹，皮膚瘙癢等病症，加入了烏梅和玉米須，清理腸道的效果也不錯。

檸檬荷葉清腸茶

荷葉有減肥消脂的效果，檸檬也一樣，加上其它的食材一起做成的茶飲，有非常強大的清腸道功能，還有助瘦身。

福事多水果堅果燕麥片

燕麥含有大量的膳食纖維和營養素，早餐吃一碗可促進腸胃蠕動，加速腸道的排泄，達到很好的排毒效果，多食還能控制食慾，減輕體重哦。

福事多野生多花蜂蜜

蜂蜜有安神潤腸道的作用，可有效清除腸道里的垃圾毒素，恢復身體的健康狀態，睡前喝一杯還能幫助治療失眠哦。

懷山藥片干淮山片/粉

山藥營養豐富，平日可用來煲湯煮粥，也能研磨成粉沖飲，常食可整頓消化系統，達到很好的清腸排毒效果。

方敏凍干檸檬片

檸檬片最適合用於飯後泡水喝了，有解散脂肪在腸道吸附的作用，有很好的助消化去油膩效果。

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