自己折騰拔罐、刮痧效果都不好，其實老中醫早說了：除濕主要靠內治！！

自己折騰拔罐、刮痧效果都不好，其實老中醫早說了：除濕主要靠內治！！

除濕主要靠內治，而非外治。由於濕氣重的根本原因是脾胃蘊化功能不足，如果濕氣重，可以先採用利濕的藥物，緩解表面癥狀除濕之後，然後通過食療調理脾胃，從根本上改善體質。如何去除體內濕氣並且調理脾胃呢？玉米吃的多，但是很多人不知道，玉米須在中藥里有非常好的醫療功效，被譽為「龍鬚」，泡水喝具有祛濕的功效。

黃連佩蘭茶——除濕熱、側重去口氣

黃連5克、生甘草6克、焦山楂15克、鉤藤15克、淡竹葉10克、佩蘭葉10克，煎湯或泡茶服用。

【黃連】：味苦，性寒。清熱燥濕，瀉火解毒。「瀉心火，除脾胃中濕熱」。

【生甘草】：味甘，性平。歸心、肺、脾、胃經。補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸葯。

【焦山楂】：味酸、甘，性微溫。歸脾、胃、肝經。消食健胃，行氣散瘀。

【鉤藤】：味甘，性涼。歸肝、心包經。「祛風化痰，定驚癎，安客忤，攻痘之葯也」。——《本草匯言》

【淡竹葉】：味甘、淡，性寒。歸心、肺、胃、膀胱經。清熱除煩，利尿通淋。

【佩蘭葉】：味辛，性平。歸脾、胃、肺經。芳香化濕，醒脾開胃，發表解暑。

濕氣是萬病之源；濕氣是健康剋星；濕氣是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。我們在日常生活中，一定要戰勝濕邪，讓濕邪少一點，健康多一點。

人的身體都是自己最寶貴的財富，希望每個人都能擁有一副健康好身軀，您的每一次收藏、關注、評論和轉發都是我們更新優質內容的原動力。小提示：點擊關注可查看更多健康養生小技巧哦。感謝您對這篇文章的閱讀，文章內容僅代表小編個人意見，也歡迎您在評論區和大家交流發表自己的不同意見，最後希望您能看得愉快！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！