造成口臭6大原因 有些甚至會讓你大吃一驚

很多人認為只要刷牙就能防止口臭，但其實有時就算用牙線或漱口水，仍無法消除口中難聞氣味，除了牙齦疾病外，引起口臭原因還有很多。

以下6個造成口臭的原因，有些甚至會讓你大吃一驚。

1、從不刷舌頭

舌頭後方容易滋生細菌，過度生長容易導致口臭，多數人每天刷牙容易忽略這個地方，若能用牙刷清潔舌頭有助於減少臭味，也可使用刮舌器。

2、說太多話

話太多也會導致口臭？ 口腔內太干，會提高口臭的機率，因為嘴巴接觸到空氣後，唾液會減少或變干，這也是早上起床會有口臭的原因。平常應多喝水，讓嘴巴保持濕潤。

3、壓力過大

情緒問題也會影響到唾液分泌，讓人口乾舌燥。保加利亞索非亞醫學大學一項研究發現，壓力荷爾蒙會讓引發口臭的細菌更快增生。用刷牙、牙線清潔及使用漱口水是預防口臭發生的重要方法。

4、未按時吃飯

瑞士伯爾尼大學牙科診所的研究發現，吃東西後，口腔異味降低時間平均可達兩個半小時，若是吃含有纖維的食物，時間則可更久。

5、幽門螺旋桿菌

2015年，美國普利茅斯大學半島醫學暨牙科學院的研究，以抗生素根除幽門螺旋桿菌，有效改善了擁有該菌種及有口臭民眾的口臭困擾。

6、慢性鼻竇炎

除了牙齦或胃腸疾病，慢性鼻竇炎也可能引起口臭。鼻涕中的黏液因具有高單位蛋白質，會加速引起臭味的細菌生長，流入喉嚨後便會導致口臭。

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