離婚率這麼高的年代，你該怎麼去維繫一段感情？

（圖片來自網路）

國家民政部最新統計顯示：全國各省市離婚率排行榜，排在第一位的是新疆，離婚率高達4.61‰，黑龍江、吉林，分別以4.08‰和4.01‰，居二三位。而夫妻關係最和諧的，則是陝西，離婚率僅為0.18‰，光榮墊底。離婚率正在中國各地快速上升，中國現在是世界上離婚最容易和成本最低的地方之一。

離婚六大主因　離婚率正在中國各地快速上升。在數百年來婚姻普遍存在並基本保持穩定的一個社會裡，這是一種不尋常的轉變。

NO.1對方出軌

據調查，在中國，50.16%的離婚是由於第三者插足，對方出軌是產生離婚想法的首要因素。

NO.2家庭暴力

家庭暴力是判決離婚的法定情形。根據我國《婚姻法》規定，一方以暴力或虐待、遺棄家庭成員，另一方要求離婚的，調解無效，應准予離婚。因暴力、虐待家庭成員導致離婚的，無過錯方有權請求損害賠償。

NO.3性格不合

NO.4婆媳關係不和睦

也有不少夫妻是因為婆媳關係不好，特別是丈夫對自己母親的話言聽計從，或者丈夫毫無主見，當旁觀者。都會讓婆婆和妻子的關係越來越惡劣，嚴重時，會導致婚姻破裂。因此婆媳關係不和睦導致離婚的夫妻也不在少數。

NO.5對方有不良嗜好

NO.6購置房產

近日，上海最時尚的兩個詞離婚，買房。趨利避害是人性所在，無需過度的指責，所以，有些人想通過離婚規避高首付，並能享受支持剛需購房的利率優惠，亦在情理之中。

我們感情以及生活中缺失很多東西，是需要不斷的學習和反思。

書中愛的五種能力包括情緒管理，述情，共情，允許，影響。

一、情緒管理：這是做任何事情的前提條件，只有做好情緒管理，才能讓自己變成一個更好相處的，更加可愛的人，才能吸引對方的喜歡你。

做情緒管理的時候，要客觀的面對事實，而不是給自己一個假想敵，用各種徒增煩惱的假設讓自己陷於煩惱中，要做的就是要麼就什麼都不去假設，要麼假設了就去驗證真相。

二、述情：通過述情，能及時了解彼此的感受和想法，讓愛變得容易，而不是各種猜測。

述情是為對方畫出如何愛你的線路圖，告訴對方你喜歡什麼，不喜歡什麼，希望什麼，不希望什麼，希望如何，不希望如何，所謂的「心有靈犀一點通」也是經營的結果！

述情的時候說話要客觀，講事實，使用清晰的感受詞語。可遵循一個原則：關係越遠，用詞「顆粒」越粗，關係越遠，用詞「顆粒」越細進行。

述情可以採取如下魔性的句型

1>講需求，而不是解決方案。比如「我渴了而不是給我倒杯水」

2>「需求＋解決方案」的方式，比如「今天你做飯可換成親愛的，今天你做飯吧！」

3>多說我喜歡，而不是我不喜歡，我討厭等消極的辭彙。比如：我喜歡吃清淡的，而不是我不喜歡吃辣。

4>如果希望對方做些事情的時候，盡量用「可以」而不是「能」，多用「我希望」而不是「你應該」

三、共情：就是對對方的情緒的關注和接納，也是對對方感受是否良好的關注

共情可以從以下幾個方面做到：

1>接受（接受有情緒這個事實，並關注這個人的情緒）

2>分享（分享對方內在的感受和外在發生的事情）

3>肯定（要肯定他起情緒的那個邏輯，也就是你是有資格起情緒的，而不是肯定哪一方有理，或者對錯）

4>啟發（啟發對方理解他人，或者從另一個角度看問題，再用引導對方去關注未來，關註解決方案）

四、允許：要修鍊自己允許的能力，允許已失去已發生的事情，接受這個既定的事情真相！讓自己的內心變得強大。

在得失中，允許過去的已經發生的事情，只有允許過去，才能更好的面對未來。而在感情中，要允許對方有一個成長的過程！

五、影響：用自己的行動，或一些技巧性的需要影響對方變成更好的那個人

影響的前提就是允許，允許對方暫時有一些做不好的地方，給對方留有成長的空間，讓他慢慢的發生改變，而不是不允許對方當前的做法，希望他馬上改變。只有懂得如何影響對方，時間久了你會發現，理想的愛人是可以找到的。

總結：當你的愛的能力提高了，你能管理好自己的情緒了，你也知道如何述情、共情了，很多時候你也能允許對方了，你還知道如何影響對方讓他變得越來越好了，那你就是最幸福的那一個！