王金現

對他人的反應

那天晚上，我回到家裡時，又飢又餓，妻子卻只煮了一碗稀飯。這能讓我吃飽嗎？我一時怒不可遏，覺得這日子簡直沒有法過下去了。

為何我對這樣一件小事，有那麼強烈的反應呢？

飢餓的感覺，讓我回想起年幼時的情景。父母在田間勞作，我從山坡上撿羊屎蛋回來，家門鎖著。早已飢腸轆轆，但只有把肚皮貼在被太陽曬得曖洋洋的大石塊上，然後不知道什麼時候就睡著了。

飢餓感的背後，還隱藏著我不被照顧，不被關愛的影子。父母總是那麼慌忙，無暇顧及我。

還有內心巨大的憤怒。委屈。難過。

所以，那晚妻子的行為，激起了我對內在的反應。我的內在父母，是忙碌的、無暇照顧我的。我是飢餓的、憤怒的、委屈的。

我把內在父母的感覺，投射給了妻子。我又一次重演了不被照顧的憤怒小孩。

時常，我們會把內在的某一種模式，投射到親密關係、人際關係當中。無意識地把身邊的人，當作早年的內在父母。早年的情感記憶，伴隨著那種關係模式，瞬間就會模糊現實，讓我們失去理智。

內在的父母和小孩

這個世界上，最大的遺憾就是，一個人出生時，無法選擇自己的父母。而且，一生當中，無法脫離父母跟自己的關係。

於是，現在似乎很流行怨恨父母。因為，早年，實在，受到來自於父母的傷害是客觀存在的，而且，實在是，太深刻了。

比如我，內在的憤怒積壓，難道不是因為早年的父母的原因嗎？確實是的額。

比如我，對待身邊人的反應模式，難道不是來源於早年父母的養育關係？確實是的額。

那麼，我現在的人際關係中遇到的問題，父母是難捨其咎的。

我們來看看吧，內在的父母和小孩的關係配對：

懲罰性的、施虐父母——破壞性的壞小孩

控制性的父母——被激怒的、被控制的小孩

不關心的、自我為中心的父母——沒有要的小孩

看不起人的父母——有缺陷的、沒有價值的小孩

施虐的父母——受虐的小孩

自私的父母——被剝奪的小孩

無能的父母——失控的、憤怒的小孩

誘惑性的、閹割性的父母——性興奮的小孩

完美的養育者——依賴的、滿足的小孩

愛匱乏的父母——渴望愛的小孩

虛弱的、奴隸樣的父母——控制性的全能小孩

溺愛的、讚賞的父母——友好、順從的小孩

懲罰性的、報復性的父母——攻擊性的、競爭性的小孩

等等。

這些關係模式，發生、形成於在早年的養育環境，對於成年後的親密關係、普通人際關係，都產生著至關重要的影響。它就像一副心靈地圖，在無意識中，起著導航的作用，在情感和行動中，發揮作用，直接影響著我們跟他人的互動。

角色逆轉

在我的心理諮詢實踐中，我發現，早年內在父母和內在小孩的關係模式，不僅僅導航、塑造著成年後的親密關係、人際關係。重要的是，成年後的我們，還會創造性地運用早年的關係模式。

所謂創造性，就是在成年後的人際關係中，用角色逆轉的方式，對現實關係施加自己的影響。

通常，早年的受害者，會以迫害者的角色，對成年的關係發生作用。無意識地企圖滿足某一潛在的渴望。

比如，在諮詢關係中，一位來訪者抓住諮詢師的某一過失，決不原諒，而且全面否定。在情感上，極其憤恨，甚至把諮詢師趕出諮詢界也不能解恨。

來訪者對諮詢師，其實就扮演了嚴苛的、懲罰者的角色。這其實是早年自己被苛刻對待、被不合理地懲罰的變相呈現（反向形成）。只是，在這一過程中，來訪者實現了角色逆轉，把自己從受害者變成了迫害者的角色。

事實上，在成年後人親密關係或者人際關係中，角色逆轉，是在無意識當中，經常發生的事情。對關係，有著極強的破壞力。只是我們並不知道。

怨恨或是改變父母

很多成年人認為，自己有足夠的理由怨恨父母。我也贊同。甚至有人說，父母皆禍害。而我是不敢苟同的。

有一位來訪者，在一次機會中，向自己的母親表達了自己小時候不被公平對待的委屈和氣憤。母親聽過之後，喃喃自語道：我不知道那樣會對你造成傷害。

似乎母親很難過、羞愧。來訪者瞬間就放下了很多，輕鬆了很多。

問題是，並不是所有成年人都能夠會體會到來自父母的難過也羞愧。他們無意識地期待父母是完人，不能有自己的局限性，不可以對兒子造成傷害。所以，他們的自戀過了頭兒。——死也不肯原諒父母。

還有的人，決意要改變父母。只有父母變好了，自己才能有好日子過。於是，他們雖然已經成年，但是自己不工作、不戀愛、不成家。跟父母耗上了。

他們期待回到原點。期待父母成為完美的父母。雖然事過境遷，但彷彿還可以回到最初的樣子。就像那個刻舟求劍的人。

他們不肯接受現實。現實就是，父母永遠不完美；現實就是，事情已經發生了，再也回不到當初了。而那所謂的內在父母，其實只是早年經歷的一個印記。

幻想和痛苦的終結

《金剛經》上說：凡所有相，皆是虛狂。二千多年前的佛陀，一生致力於解脫人生的痛苦，創造出了偉大的佛教。

在我看來，主要的就是想要人們從虛狂的幻想中覺醒出來。

但是，迄今，人們也未必能夠理解他的苦衷。

心理學上講：現實檢驗能力。簡單地講，就是看看自己內心的幻想和現實到底吻合不。要從幻想當中直到現實中來。

異曲同工。

缺乏現實檢驗能力的人，在心理學上，被稱為精神病。呵呵。一般人，是沒有精神病的。

但是，一般人，會在巨大的情緒中，瞬間被情緒淹沒，失去理智，失去現實檢驗能力。

那麼，踏上覺醒之路，可能首先要做的，其一，看看自己活在怎樣的幻想當中。比如，自己的內在的父母和小孩的關係模式。其二，了解下自己的情緒模式，是不是經常被情緒所淹沒。比如，在親密關係中，你是不是倍感痛苦。

對於一部分人來講，需要重新回到某一新的關係情景當中，比如諮詢關係。在新的關係和情感中，重新體驗自己，塑造新的關係模式。這就是心理諮詢的功能啊。

作者，王金現，執業心理諮詢師。微信 tdxLyy