250斤胖產婦剖腹產，因脂肪太厚找不到娃！孕期增重多少合適？

健康 04-22

活久見啊！

近日，廈門一產婦身高1.6米左右，體重卻有250斤，因妊娠期高血壓和羊水過少等一系列高危併發症，只能剖宮產。然而，平時只要30分鐘的剖宮產手術，被延長至1小時15分，醫生才找到孩子並取出，醫生大呼難為死了。看來，孕媽媽太胖也是傷不起啊。

那麼，孕期體重增加多少才合適?答案是：約12Kg。但是，如果懷孕頭3個月的孕吐反應讓你吃不下多少東西，這段期間你的體重沒有增加也是很正常的現象。

250斤胖產婦剖腹產，因脂肪太厚找不到娃！孕期增重多少合適？

要想知道你的孕前體重是否正常，你可以計算出你的體重指數。體重指數（BMI）反映的是你身高和體重之間的關係，其計算方法是：體重指數=體重（千克）/身高（米）的平方。如果懷孕前你的體重指數在24～27.9之間，就會被確認為超重；如果指數達到28或以上，則為肥胖。

BMI的計算公式為：BMI=體重∕身高*2;（體重單位：千克；身高單位：米）

BMI指數與體重的關係 18.5以下18.5～23.923.9以上偏瘦型標準型偏胖型原本屬於偏瘦型的人，需要注意體重可能無法順利地增長，要特別關注飲食結構的均衡，防止營養不良。對於體型標準的孕媽咪來說，只要平常注意不要讓體重急劇增長，並做一點適度的運動，體重一般不都不會有太大問題。原來是偏胖型的孕媽咪，為了不產生妊娠高血壓疾病，必須進行更加嚴格的體重管理。

孕婦體重的增加來自以下幾個方面：

1、出生時，寶寶的體重大概有3.3千克。

2、懷孕期間，子宮的肌肉層迅速增長，會讓你增重0.9千克。

3、胎盤（胞衣，其實包括胎盤和胎膜）在母體中給寶寶提供營養，重0.6千克。

4、你的乳房會增重0.4千克。

5、你的血容量增長，增加1.2千克。

6、身體里的體液增加，增重2.6千克。

另外，在懷孕過程中，你的身體會儲備一些脂肪，為哺乳時提供能量。這些脂肪重約2.5千克。

所以，到懷孕結束時，孕婦體重與懷孕前相比會增加大概11千克。這是一個平均值，當然每個人的情況都是不一樣的，沒有誰能正好是這個數。懷孕後孕婦體重應該增加多少，要看你懷孕前有多重。

整個懷孕期間，偏瘦型孕媽咪體重增加的目標為12~15kg；

標準體重的孕媽咪體重增加的目標為12kg；

偏胖型孕媽咪體重增加的目標為7~10kg。