白熾燈/熒光燈/節能燈/LED燈等，哪種對孩子的眼睛最好？

自從上次寫《六歲寶媽選護眼燈的經驗談》分享到媽媽群里後，朋友們紛紛表示帖子內容太少，大家最關心的頻閃、藍光等統統都沒說。這個怨我，因為涉及光源和護眼的內容實在太多了，看來要寫一個系列才行（笑～）。

接著前面那篇經驗談，如果在照度、色溫、照明高度、幅度這些基本的用光條件都差不多的情況下，檯燈光源的選擇還有什麼依據呢？白熾燈、鹵素燈、熒光燈、節能燈、LED燈，究竟哪種對孩子的眼睛最好呢？

在買燈之前我曾旁觀過很多討論，大致觀點是：

1、白熾燈最好，不過燈泡很難買；

2、鹵素燈是白熾燈的升級版，用鹵素燈最好；

3、用節能燈泡就可以，只要色溫能達標，可是貌似有輻射；

4、用手機照一下LED燈，只要手機屏幕上無閃爍就行。

到自己要給娃買燈的時候，我花了很多時間去搜索各種科普文章技術貼，發現以上觀點分別涉及到發光原理、國家政策、頻閃、色溫、……數了數一次說不完，看來想全部分享，真要寫一個系列。當然我不是專業人士，只是一個喜歡較真又愛娃心切的媽媽，如果分享的學習心得和經驗里有任何錯誤，歡迎隨時毫不留情地指出。

這次先介紹一下這幾種不同的電光源吧。

1、白熾燈

白熾燈

白熾燈（incandescent lamp），是將燈絲通電加熱到白熾狀態，利用熱輻射發出可見光的電光源。

我們小時候用的那種時間長了會很燙手、經常呼啦一下燒斷了燈絲的燈泡，就是白熾燈泡。

有個家喻戶曉的故事：愛迪生為了發明電燈泡，實驗999次都失敗，人們嘲笑他，他說，我至少知道999種方式是不行的了。

如果愛迪生聽到這個故事，可能會這樣回應：我沒說過這句話。

因為――早在愛迪生之前，英國電技工程師斯旺（j．Swan）從19世紀40年代末即開始進行電燈的研究。經過近30年的努力，斯旺最終找到了適於做燈絲的碳絲。1878年12月18日，斯旺試製成功了第一隻白熾電泡。

1879年，愛迪生也開始投入對電燈的研究，他認為，延長白熾燈壽命的關鍵是提高燈泡的真空度和採用耗電少，發光強、且價格便宜耐熱材料作燈絲，愛迪生先後試用了1600多種耐熱材料，結果都不理想。1879年10月21日的傍晚，愛迪生製成了碳化纖維（即碳絲）白熾燈，率先將電光源送入家庭。愛迪生採用碳化棉線作燈絲，把它放入玻璃球內，再啟動氣機將球內抽成真空。結果，碳化棉燈絲髮出的光明亮而穩定，足足亮了10多個小時（45個小時）。就這樣，碳化棉絲白熾燈誕生了，愛迪生為此獲得了專利。

之後愛迪生還一直致力於白熾燈的改進和大面積商用。後來的發明家們不斷改進白熾燈的材料和工藝，整個白熾燈的發展史是提高燈泡發光效率的歷史。

但是，在一百多年的時光里，這種努力並沒有達到理想的效果，白熾燈始終無法解決自身的原始缺陷：它所消耗的電能只有不到10％可轉化為光能（普通白熾燈只有2％），而其餘部分都以熱能的形式散失了。同時，燈絲溫度越高，鎢絲蒸發就越快，使得大多數白熾燈使用壽命都較短。

所以雖然白熾燈擁有很多優點――色光最接近於太陽光色，顯色性好，光譜均勻而不突兀――但是對能源的浪費巨大，自2007年初澳大利亞政府率先宣布以立法形式全面淘汰白熾燈開始，先後有十幾個國家和地區陸續發布了白熾燈淘汰計劃。我國也從2011年起逐步實行淘汰計劃，到2016年10月1日起，禁止銷售和進口15瓦及以上普通照明用白熾燈。

總結：想要用白熾燈作為檯燈光源，確實會出現購買困難。

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