新手媽媽須知:如何判斷寶寶是否吃飽了?如何提高母乳產量?
新手媽媽在照顧寶寶的時候,常會擔心自己的母乳量不足夠,孩子究竟有沒有喝飽。事實上,最簡單的判斷方式就是看嬰兒的體重有沒有增加,如果有,代表哺乳量是足夠的,如果沒有,增加哺育次數也會有幫助。
一、哺育新生兒飽足的跡象
1、體重逐漸增加
新生兒在剛出生的時候,通常會失去一些體重,直到10~14天左右,就會回復到他的出生體重。體重增加就是最好的證據,代表寶寶獲得足夠奶水。
2、一天大便三次
在第一個,寶寶一天至少會有3次大便,第5天之後,顏色會慢慢變成淡黃色或芥末色。第一個月之後,大便會變得比較不頻繁,有的甚至1~2天大便1次。
寶寶喝母乳的時候很容易睡著。
3、哺育非常頻繁
如果你的寶寶餵養非常的頻繁,大約2~3小時就要喝奶,一天至少哺育達到8次之多,這也代表寶寶的奶水供應量是足夠的。
4、嘴角流出母乳
當你在哺育寶寶的時候,你會聽到他吞咽的聲音,並且偶而發現他的嘴角有母乳,這也是一個寶寶飽足的跡象。
5、尿布換五六次
寶寶一整天的尿布使用量,至少可以換到5、6次,而且表現得很健康、很有活動力,這都是寶寶有成長的證明。
二、如何增加母乳的供應量
1、更頻繁的哺育
更頻繁的哺育寶寶可以增加你的母乳分泌量。經常哺育會刺激身體產生更多乳汁。務必記住,每次哺育都要使用兩邊的乳房,並且盡量的清空。
2、壓縮乳汁流出
當寶寶吸吮並且吞咽變慢的時候,壓縮你的乳房,好增加乳汁流到寶寶的嘴裡,並完全凈空乳房,另一側也是如此,並來回切換直到寶寶停止吞咽。
3、增加集乳次數
在2次哺育之間,增加一次集乳的動作。這樣可以刺激身體生產更多的母乳。仔細保存收集到的母乳,未來也可以提供給寶寶飲用。
4、避免使用奶嘴
盡量使用親喂的方式來哺乳,避免使用奶嘴。直接吸吮乳頭可以更有效的刺激母乳的分泌,增加母乳產量。
5、避免寶寶睡著
很多寶寶在喝奶的過程中會睡著,保持他的清醒,並且更有力的吸吮(刺激母乳分泌)。你可以在哺乳的時候摸摸寶寶的耳朵、手腳來讓他保持清醒。
6、直腸溫度最准
測量體溫的方式有很多種,測量直腸溫度是最準確的,其他像是額頭、腋下和耳溫槍,有時候不是那麼準確。
7、去檢查甲狀腺
有些媽媽的甲狀腺水平低下,這也是影響母乳產量的一個原因。因此,如果你的母乳產量無法順利提升,試著去檢查你的甲狀腺。
三、母乳餵養的好處:
A.母乳餵養對媽媽的好處
1、哺乳可以幫助媽媽體型的恢復
母乳讓寶寶擁有健康的身體,哺乳也會幫助媽媽恢復身型。哺乳可以有效地消耗媽媽體內懷孕時累積的脂肪,促進身材的恢復,並避免產後的肥胖。哺乳期佩帶合適的純棉胸罩可使乳房豐滿,避免乳房下垂。
2、哺乳可以幫助媽媽子宮的復原
哺育母乳可以促進子宮的收縮,幫助子宮收縮到以前大小,減少陰道出血,預防貧血。哺乳產婦的子宮復原比不哺乳的產婦更加迅速、徹底。
3、母乳餵養可以減少母親的患病風險
據調查,全球百分之七十五的女性朋友不知道母乳餵養前六個月,這個時間段可以有效降低媽媽們患乳癌的風險。然而研究指出,母乳餵養前六個月是可以減低媽媽們患乳腺癌的幾率的。
4、哺乳是可幫助媽媽有效避孕
多年大量的研究表明,採取一定方式的純母乳餵養,至少在寶寶出生後頭6個月里,是天然而有效的避孕手段。哺乳的期間,排卵會暫停,也可以達到自然避孕的效果,有助於推遲再一次妊娠。
B、母乳餵養對寶寶的好處
1、增強寶寶抵抗力,減少疾病
母乳中中特有的活性物質,能阻止有害細菌和病毒在寶寶尚未成熟的身體里滋長。母乳餵養的嬰兒很少有呼吸道方面的嚴重疾病,但吃奶粉的嬰兒卻常受此類疾病的侵襲,例如支氣管炎、肺炎等等。
2、易於消化,避免便秘
母乳使嬰兒腸內產生幫助消化的益菌,因而母乳易於消化;而吃奶粉則產生較少益菌,因而奶粉不易於消化。母乳餵養的嬰孩很少便秘,即使2、3天不大便,排出來的糞便也還是軟的。
4、促進寶寶肌肉發育
嬰兒小小的嘴急切地吸吮乳房時,他在進行一項促進下顎和面部結構發育的運動。而吃奶瓶的嬰兒長大以後常有牙齒、嘴型變型的煩惱。
5、促進寶寶大腦發育
大腦的發育對於嬰兒來說至關重要。母乳含有輔助嬰兒大腦和神經系統發育的所有正確成分。研究發現,母乳餵養的早產兒在八歲左右比奶粉餵養的孩子智商高。
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