孕婦可以吃羊肉嗎 孕婦吃羊肉寶寶會發羊癜瘋真的嗎

孕婦能吃羊肉嗎？為什麼老人說孕婦不能吃羊肉，如果吃了，以後寶寶會發羊癜瘋，真的是這樣的嗎？其實，答案是否定的，孕婦吃羊肉不僅不會讓寶寶發羊癜瘋，而且孕婦吃羊肉對孕婦自己和胎兒都有好處。

大家都知道羊肉在冬季被受愛戴，因為羊肉肉質細嫩，味道極好，它具有補血調瘀，促進血液流暢的多種功效。然而孕期的孕媽經常手足冰涼，體虛無力可以適當吃些羊肉，以此增強和調養身體的功效；而且羊肉富含多種微量元素（鐵，鉀，鎂等），蛋白質等成分，對促進胎兒的牙齒，骨骼方面的發育有好處。

那麼，孕婦能吃羊肉嗎？孕婦吃羊肉的禁忌有哪些？日常食用羊肉時有哪些需要注意的，比如羊肉不能和什麼一起吃？讓我們一起來看看吧！

孕婦可以吃羊肉嗎

孕婦可以吃羊肉嗎？

孕婦是可以吃羊肉的，特別是在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。羊肉是產婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。但需注意的是，由於羊肉性溫產熱量高，因此，對於孕婦來講，不宜過多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。

孕婦吃羊肉的好處：

1、增強免疫力

羊肉的營養價值極高，與豬肉相比，羊肉的脂肪，膽固醇含量都較少，蛋白質含量較多，而且維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，孕婦多吃些羊肉，有助於身體免疫力。

2、補虛益氣

羊肉性溫，冬季常吃羊肉，可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化。孕婦適當吃些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的癥狀，並且有助於增長體力。

由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長發育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，也不會致病於胎兒。

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