被稱維C之王的「獼猴桃」，對於孕婦有哪些影響？

歡迎大家來閱讀小編的文章，希望對你有用，下面請和小編一起來看下文章吧！被稱維C之王的「獼猴桃」，對於孕婦有哪些影響？ 那麼孕婦可以吃獼猴桃嗎?答案是：能吃。

1、補血止血

獼猴桃屬於高營養的水果，其中含有的維生素C可以促進孕媽身體對鐵的吸收，從而起到預防缺鐵性貧血的作用;其富含的維生素K具有凝血止血的作用，能預防分娩時大量出血，還可以預防出血性疾病。維生素C能抗壞血病，故又稱抗壞血酸。是廣泛存在於新鮮水果蔬菜及許多生物中的一種重要的維生素，作為一種高活性物質，它參與許多新陳代謝過程。近幾年來在植物衰老和逆境等自由基傷害理論的研究中，維生素C作為生物體內對自由基傷害產生的相應保護系統成員之一

2、滋潤肌膚、美容養顏

獼猴桃富含維生素A、C、E，不僅能美護肌膚、預防妊娠斑，還有強化免疫系統、促進傷口癒合的作用。在化妝品中用作營養成分添加劑，能防止皮膚粗糙，促進正常生長發育，可用於膏霜乳液中。生素A雖然有以上幾點及更多的對人體有益的功能，但與其他營養物質相同，物極必反，過度攝入可引起頭痛、噁心腹瀉、肝脾大等，需適量攝入。

3、預防胎兒各類缺陷

獼猴桃中含有豐富的葉酸，葉酸是一種水溶性B族維生素，是胎兒生長發育不可缺少的營養素，可預防低體重兒、胎寶寶唇齶裂、心臟缺陷等。葉酸補充的最佳時間應該從你準備懷孕前3個月至整個孕早期。葉酸的補充是延續到孕期結束，不可停頓的。在孕中、後期，寶寶DNA的合成，胎盤、母體組織和紅細胞增加都使你對葉酸的需要量大大增加。所以即使寶寶的神經系統在孕早期已經發育完成，但孕中、後期葉酸的缺乏仍然會引起巨幼紅細胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝的發生。

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