別說太極適合人群有限了 女性學習亦能獲益良多

太極拳，中國傳統武術中的一種，因動作圓柔連貫，且有綿綿不斷之式，猶如太極圖而得名。是依據「易經」陰陽之理，結合中醫經絡學、道家導引、吐納綜合創造的一套含陰陽性質、符合人體結構、大自然運轉規律的一種拳術，非常適合女性練習。

第一，太極拳對腿上的鍛煉 提升了女性美麗的標準

太極拳對腿上的鍛煉，是全方面的。綜合性的提高了腿的功能。能在人體自然的運動中，牽動著腿部的所有環節，一起運動，從而使肌肉群、關節、骨骼，得到有效的鍛煉。給女性朋友展現自我魅力帶來了良好的機會。

第二，太極拳中靜對女人的影響是不容忽視的

太極拳不光是一種簡單的身體運動，還具有修心養性的功能。「能靜方知動」，「不靜不知動之奇，不動不知靜之妙」。這些需要口傳心授的心法修鍊，必將使女性的「內秀」得以提高。從本質上深刻地改變女性的魅力。

第三，太極拳是全身性的運動 練太極拳能調養血氣

它不激烈，不使人透支，合乎生命運動規律，不損害人的身體。使女性朋友，在運動中，得到一種身體的保養。這種全身性的鍛煉，也給女性抒發自身魅力和活力帶來信心。

第四，說說太極拳衣著要求對女性朋友的保護

練習太極拳，要求穿長衫、長褲，不要求穿短袖、短裙一類的衣著。這在某種程度上，保護了女性朋友胳膊和腿上的經脈，也等於保護了女性的健康美麗。相信女性朋友對這一點的認識會更加深刻。

太極拳是最好的健身運動之一，可以使女性健康、美麗、自信、優雅，從而使家庭美滿、社會和諧，讓世界充滿愛。女性朋友快來練習太極拳吧。

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