熟知：「洋妞」最自然有效避孕方式，可惜12億東方女性都不懂！

對於女人來說，一生有30多年的時間都需要避孕，因此，選擇可靠的避孕方法也成了她們的必要保障。在世界不同地區，由於經濟和文化的差異，不同國家的女性使用的避孕方法也各不相同。下面是小編搜羅的歐美女性的避孕方法，不妨看看她們是如何避孕的。

歐洲女性：口服避孕藥和宮內避孕器

在歐洲，有30%～60%的育齡婦女使用口服避孕藥。其中，德國婦女使用口服避孕藥的平均年限為6.5年，法國為5.6年，英國為5.5年。

另外，還有5%～10%的育齡婦女使用宮內節育器，法國和一些北歐國家的接受率更高，達到20%。目前大約有200萬名歐洲婦女使用宮內節育系統曼月樂，這種緩釋孕激素的宮內避孕器，是最有效的避孕器之一。

也是最受歐洲婦女歡迎的可逆轉方法之一，其使用率和滿意度都高於其他可逆性的避孕方法，並最大限度地避免了盆腔性疾病的危險。

北美女性：結紮、口服避孕藥和皮下埋植劑

結紮是美國夫婦使用最多的避孕方法。再者，口服避孕藥也是控制生育的一種普遍方式，目前有1100萬人使用，其中，在15歲～44歲的女性中，短效口服避孕藥的使用率約為16%。

這種方法是根據婦女宮頸粘液分泌的周期性變化，憑藉本人的感覺和觀察到的分泌物性狀，將每個月經周期分為乾燥期-濕潤期-乾燥期。其中，濕潤期 (白帶較多且稀薄)是可能受孕的時期。

最明顯的特徵是，分泌物呈蛋清樣、清澈、透明、高彈性、拉絲度長時，很可能就是排卵期，最容易受孕。因此，在濕潤期前後六七天的時間內，嚴格禁止性生活，以達到避孕目的。

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