爸爸媽媽應該要知道，這個穴位小孩要慎灸！

三里是艾灸保健中首選的養生大穴，在治療各類疾病中不是主穴就是配穴，常常少不了足三里。

不過，也有人說是孩子不能艾灸足三里，真相到底是什麼呢？

《類經圖翼》說：「小兒忌灸三里，三十外方可灸，不爾反生疾，」

《謝錫亮灸法》：日本澤田健說「小兒灸三里，會妨礙成長。 」

《醫宗金覽》：小兒忌灸（三里穴）恐眼目不明。

淺析：人生20歲前是一個人一生的春天，20~40歲是夏天，40~60歲是秋天，60~80歲是冬天「之說。因為足三里理中府之氣，有引氣下行的作用，艾灸此穴會引氣下行；但小孩子成長發育期是處在人生的春天，其氣主生髮，不宜壓抑，影響生長發育，故有此說。

但是，請看但是：

中醫需要辨證論治，《類經圖翼》告訴我們正常情況下小孩不宜灸足三里。現在的小孩很多由於常吃各種寒涼之物，出現體內寒濕氣重，導致脾胃虛弱，這種情況下適當灸足三里也未嘗不可，但要首選脾腧、胃腧、中脘穴位代替足三里。

有人反問我說：小孩子是純陽之體，自身有很強的調整和恢復能力，一般根本沒必要艾灸，為何你一直推薦小孩子艾灸呢？

其實，這個說法是錯誤的，小孩子不是純陽之體，而是稚陽之體！什麼叫稚陽之體呢？意思是，陽氣很強，但是極其不穩定，很容易受環境破壞，所以小孩子才容易生病！

如果小孩子，一直很健康，無病無災，那麼，從不艾灸也無不可！但是，事實是，小孩子往往多病多災，這時很多父母動不動就給孩子打針吃藥，這就不好了，很多小毛病，其實灸一灸完全可以解決！而且艾灸對小孩子幾乎沒有任何副作用！

這麼好的方法，我當然要多多給大家推薦！

結論：

1、正常情況下，小孩最好不灸足三里，不該把足三里作為日常保健穴位。

2、如果是小兒「食積傷胃諸證」，「用足三里向下消導之效」，適當艾灸是可以的，但不宜多灸。

3、如果小兒先天脾胃虛弱，那就應該首選艾灸脾俞、胃俞、中脘穴之類。

小兒艾灸原則

小兒艾灸穴位在於精：小兒多為純陽之體，陽氣充足，艾灸重在補陽。因此小兒艾灸穴位不在多而在精，不要像大人一樣把全身灸一遍，一是沒必要，二是有可能擾亂原本氣血狀況，選取主要穴位點艾灸即可。

小兒艾灸時間：手持艾條懸灸的話每個穴位3至5分鐘即可，年齡越小，時間越不宜長。

年齡小的孩子，不建議用艾灸儀器，溫度無法控制，孩子也說不清楚。建議如圖所示，手持艾條懸灸，操作者食指、中指分開在穴位兩側，用手指來感知溫度，這樣才不會燙傷孩子。

小兒艾灸常用穴位

小兒常用穴位：小兒的肺為嬌臟，容易出現肺炎、咳嗽、感冒等症；脾胃功能也比較弱，常出現嘔吐、腹瀉等問題。所以小兒艾灸保健可以側重肺和脾胃的調理，常用穴位有：大椎、肺腧、身柱、脾腧、胃腧、中脘、神闕。小孩艾灸這些穴位可以調高免疫力、增強體質和抗病能力。

1、身柱1身柱穴是兒童治百病的穴位。

身柱穴在背部第三胸椎(肩背正中央最高脊椎骨下第三個椎骨)棘突下，取穴時，使孩子自然正坐平肩，略向前低頭，在第三胸椎下陷中取之。

2身柱灸之可通陽理氣、祛風退熱、清心寧神、降逆止咳和調理脾胃、促進疲勞恢復的作用，是臨床健全神經系統、防治呼吸系統疾病和小兒諸症的灸治主穴。

對於後背經常冷、痛，後背單薄，經常容易傷風感冒，容易見風流淚，就單一個身柱穴，每次10來分鐘，可以解決他的問題。

我們常用於：嬰兒消化不良、吐乳、小兒泄瀉、腹脹、食欲不振、精神委靡、夜不安神、夜啼、感冒、支氣管炎、百日咳、肺炎、肺結核、哮喘、驚風、發育不良等

2、神闕1神闕就是肚臍眼，是循行於人體前面正中線任脈上的重要穴位，是人的神氣出入的門戶。艾灸神闕可以調理一切虛損，虛弱的癥狀。對於先天後天不足的孩子，艾灸神闕是非常有效舒適的保健方法。

小孩要保持肚臍不要受涼，肚臍受涼會引起腹痛。因為這裡是生命的原動力。

2我們給孩子灸肚臍，尤其是脾胃不好的小孩，你摸上去他肚臍這邊有許多咕嚕的、不清爽，還有就是肚臍這邊就一層皮，底下是沒有肉肉的。這就是脾特別虛的孩子，我們經常保暖肚臍經常灸一灸。

古代對於夜尿、神氣弱、怕黑、容易受到驚嚇的孩子可以將鹽放在肚臍里墊上薑片，用艾去灸。還有些拉肚子、便秘、疳積的小孩都可以用灸肚臍的方法。我們現在可以懸灸肚臍，來對上述這些問題進行治療保健。

3、公孫

1公孫最早見於《黃帝內經·靈樞·經脈篇》，為足太陰脾經的絡穴，別走陽明。八脈交會穴之一，通於沖脈。脾為後天之母，此穴是脾經聯絡各髒的穴位，艾灸此穴有健脾益胃、通調沖脈、消積化痞，去濕溫陽改善虛寒，虛弱的體質。

它是八脈交會穴，是足太陰脾經的絡穴。現在的孩子容易吃的太多，太雜，造成脾的氣容易瘀滯，一個星期1-2次灸公孫穴，使得脾經的氣血比較充盈，補益脾胃，消積化脾的作用比較好。

2尤其是那些不愛吃飯的小孩或者吃完容易腹脹、好咳嗽的孩子，家長可以灸也可以用手去推這個穴位，從腳趾往腳跟的方向去推，去搓的熱熱的。這個穴位對改善孩子脾虛、食積有非常好的作用。

艾灸有個好處，穴位不用特別精確，它本身就是灸一片區域，只要不離開經絡，叫「離穴不離經」，它都起作用。並且公孫穴是個大穴，是個非常重要的穴位。

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