減肥沒有決心節食，那就多吃「它」，燃燒脂肪的好幫手
沒有決心節食，也不愛運動，這都不是事兒，小編告訴你吃什麼可以燃燒脂肪，讓你吃的開心不怕餓！
西紅柿
西紅柿含有豐富的膳食纖維，其中的紅茄素可以降低熱量攝取，還有西紅柿其獨特的檸檬酸能促進糖分代謝酸味，可以刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，從而幫助脂肪燃燒。夏天就要到了，家裡趕緊備一些吧！
胡蘿蔔
胡蘿蔔內含有的異硫氰酸能分解食物中的澱粉、脂肪等成分，使之分解後為人體充分吸收和利用。所以胡蘿蔔是一種相當不錯的減肥食品，有助於改善易胖體質。熬點胡蘿蔔粥也是不錯的選擇！
竹筍
竹筍含很少的脂肪及澱粉，屬於天然低脂、低熱量食品，是減重的好蔬菜。並且竹筍含豐富纖維質，能促進腸道蠕動、消脂通便，預防大腸癌。晚上吃飯的時候來一份涼拌竹筍，既美味又好吃！
黃瓜
眾所所知，黃瓜減肥法，黃瓜中含有丙醇二酸，這種酵素攝入後能幫助體內脂肪的分解，抑制脂肪產生，而其中的纖維素能促進人體排出廢物，達到減肥強體的目的。同時，黃瓜口感脆嫩的，通過慢慢咀嚼，能刺激飽腹中樞，控制食慾。
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※如果你做不到節食減肥，那就吃飯吃慢一點，有利於減肥！
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※告別節食！減肥吃它，既好吃又營養還能輕鬆瘦身！
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