長谷川潤的瘦身保養大公開！只要每周1次就能煥然一新
要說起模特界的代表人物，絕對非以健康明亮形象受到矚目的長谷川潤莫屬！
日美混血的她，2005年成為《ViVi》的專屬模特兒，一躍成為人氣模特兒之一，雖然現在的她已從雜誌模特兒的工作中畢業，移居到夏威夷過著幸福的婚姻生活，並且育有一對可愛的子女，但仍然能在各大雜誌與廣告代言中看到她的身影。看不出年歲變化的臉蛋和身材，散發著從過去到現在都維持不變的健康美人光芒，而她這般健康美麗的形象，也是所有女性嚮往的理想模樣。參考她的飲食、運動、保養與化妝方法，也能逐步變得跟她一樣耀眼迷人！ 健康的飲食生活
1.每天早上一杯檸檬水先在杯子倒入半杯常溫的水，擠進半顆檸檬的檸檬汁，再倒入半杯的熱水。檸檬具有的排毒效果，卡宴辣椒也能促進血液循環。天天飲用之後，身體感覺會變得輕盈。
2.講究攝取的油分將料理的食用油改用酪梨油與椰子油。過去容易不舒服的腸胃感覺變輕了，身體也變得比較不會累，精神變得更好。3.慎重選擇每天吃進嘴裡的食物，如好好地睡覺，並提醒自己要大量地飲水。 持之以恆的瑜伽練習
練習瑜伽的時間長達9年，瑜伽對她來說不只是運動，也是精神上的鍛鍊。懷孕的過程中，以及生產後都藉助瑜伽維持身體的柔軟與體態的均衡。
不化妝、進行半身浴或運動來加強身體的循環代謝、徹底進行保濕
無論是每天化妝，或者因為來自外界壓力所導致的肌膚疲勞與污垢累積，若是沒有好好整頓調理，做再多的保養工作也是徒然，還會導致肌膚產生細紋與鬆弛。長谷川潤選擇每周三作為她的美容day，為自己進行特別保養與全身的排毒，並且強調絕對不能有周末有空再保養的僥倖心態，要設定特定的一天，才更有效率！
長谷川潤的美麗，可說是不折不扣源自於內心與身體的健康，不過多的減法保養反而造就相乘的光芒。想知道更多的保養秘訣嗎？快來關注我們下一期的內容吧！
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