為什麼減肥時腹部最先瘦?
減肥
04-22
為什麼減肥時腹部最先瘦?
的確,有研究表明,如果全身脂肪平均減掉了10%,那麼腹部脂肪一定減掉了30%。這是為什麼呢?首先,我們機體調動脂肪的機制是「哪最多就先用哪」。因為腹部肌肉屬於平滑肌,對脂肪的抵抗力很低,腹部的脂肪是最容易堆積的。
當身體需要燃燒脂肪作為能量的時候,它會發現腹部的「燃料」最豐富,當然就會先拿肚子上的脂肪開刀了。另外,也有一部分心理因素,因為減肥時你對身體其他部位的關注度遠不及腹部,所以會最先察覺腹部瘦了。
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