菖蒲竟然有這麼大的功效 絕大多數人都不知道的養生秘方

菖蒲性溫、味辛，氣味芳香、清爽，聞到這種味道以後會使人平心靜氣，而且菖蒲的功效與作用有很多。服用菖蒲能夠促進消化液分泌並及時制止腸胃的異常發酵，同時達到緩解腸管的平滑肌痙攣的目的。

有專家對小白鼠做研究後表明，菖蒲可以減弱麻黃鹼對於中樞系統的興奮作用，接觸小白鼠的攻擊行為，顯示出菖蒲的揮髮油中有鎮靜的功效。

外用菖蒲可以止癬和止癢，如果內服，也可以治療癲癇、慢性支氣管炎等疾病。菖蒲中的有效成分還可以被提取出來配合其他中藥材製作成安神定心丸，夜晚失眠多夢、睡眠質量差的人就可以適量服用，能有效改善睡眠狀況。

在醫書中記載，菖蒲的根莖可以作為祛濕解毒、聰耳明目、益智寬胸的藥材，服用後能夠健脾安神，改善人的記憶力。

菖蒲的食用方法有很多。比如製作菖蒲酒。將菖蒲洗凈放入密封瓶中，倒入白酒浸沒菖蒲，封口。待三到五天即可開封飲用。每天三次，每次飲10毫升左右。也可以煮菖蒲米粥食用。取菖蒲適量並切成末，倒入鍋中，加水500毫升，放入少量冰糖，大火煮開後將湯汁過濾出來。裡面加入適量北粳米，熬煮成粥。每天食用兩次，盡量在溫熱時食用，效果更佳。

還可以將菖蒲泡茶飲用。準備澤瀉5克，茯苓3克，菖蒲5克，用500毫升的開水沖泡，待稍涼後飲用，可以反覆沖泡直至味道變淡。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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