白開水中加一寶, 讓你的腎壯的像頭牛，勝過十八歲小伙！
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乾貝就是扇貝中心的那塊肉，也有叫做扇貝柱的，其味道、光華、形態與海參、鮑魚八兩半斤。
前人曰：「食後三日，猶覺雞蝦乏味」，可見乾貝之鮮美非統一樣平常。乾貝富含卵白質、碳水化合物、核黃素和鈣、鋅、鐵等多種營養身分，經常吃具有抗癌、滋陰補腎等功能。
枸杞是補腎的好工具，但補腎黑枸杞卻是最佳的，這是由於黑枸杞富含胡蘿蔔素、維生素、尼克酸、鋅等，要曉得鋅可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長激素滲出添加。
雖然如許的說法誇大了點，可是黑枸杞補腎的了局幾乎是杠杠的！
辣木籽，由於它本身含有生物鹼，有降低血糖、改善睡眠、清腸還有促進新陳代謝等功能。
其實偶爾辰身體不好，並不是腎臟的工作，而是我們的肝臟。由於肝臟才是人體最大的排毒體系，若是它不好，體內就會存積良多的毒素，所以身體天然就會差。
你的身體中有濕氣嘛，你可以試試紅豆薏米粉。食療比葯療了局較著，可是必要的時辰較長，堅持天天喝一杯，讓你闊別身體的濕氣，舒舒暢服的糊口。
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※山藥韭菜動物腎臟，這幾種食物竟是男人的補腎良品！
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