00後小蘿莉 空中瑜伽真會玩 盡顯青春女神氣息
空中瑜伽最初有綢緞舞蹈演變過來，除了動作優美，像舞蹈鋼管一樣飛來飛去轉來轉去，分港式和美式，有彈性的吊床，目前國內美式偏多，空中舞韻有單點旋轉和雙點旋轉。 空中瑜伽對於淋巴排毒，腹股溝排毒，對於沒有任何運動基礎的人馬上享受倒立腦充血的感覺，但是對於真正喜歡瑜伽的人，是不大喜歡練習空中瑜伽的，剛開始可以作為一個輔助，興趣愛好還是不錯的選擇。
空中瑜伽的好處：女人練習瑜伽有幾大好處：可美體養身、減壓、調理養顏、修正脊背、延緩衰老和滋養內臟等等好處。還可以平復壓抑的情緒。
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