一組美腿翹臀動作，打造一雙美腿，甩掉腿部贅肉！

?有很多的妹紙都在苦惱，該怎樣遮擋自己的那雙大粗腿，那一雙大粗腿簡直是毀了你全身的氣質啊，大粗腿不僅看上去特別的臃腫，而且穿上褲子也是非常尷尬的，不像大長腿哪樣他的不挑褲子。

修長的美腿是完美身材的重要部分，偏偏有些妹子就是上身瘦，下身肥胖，更要命的是一雙大粗腿簡直讓妹子們各種心塞各種痛！

一雙美腿，改變從視覺上拉長了人的下班身比例，讓你的身材看起來更加完美！

如何才能快速甩掉腿部贅肉，打造完美的腿型呢？跟著以下一組瘦身動作練習吧！每個動作動作做30個，每天做2-3組，想要修長美腿的趕緊虐起來吧！

美腿翹臀動作1：

美腿翹臀動作2：

美腿翹臀動作3：

美腿翹臀動作4：

美腿翹臀動作5：

美腿翹臀動作6：

美腿翹臀動作7：

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