給乳房來點「小刺激」，10天換罩杯！

小編知道很多妹紙，

為了塑造心中的美胸，

會勇敢的嘗試各種方法~

小編也嘗試過，前提要安全的！

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但其實，胸部的形態是否完美，

跟我們每一天的日常生活息息相關哦！

不用吃藥打針，

或者是恐怖的手術。。

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只需每天做幾個簡單的豐胸按摩動作，

刺激自身的雌性激素分泌，

胸部定能再次發育哦！

接下來我們就來講講：

安全的豐胸按摩操！

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美胸按摩手法

Step 1：浴後按摩

沐浴過後，體內的血液循環加速起來，

新陳代謝也處於比較旺盛的階段，

此時做按摩的話，效果會事半功倍呢！

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首先我們可以先將精油或乳液，

塗抹在手上或胸部上，

一來可以增強按摩的效果，

二來可以減少手部與胸部的摩擦力，

然後就開始做下面兩個動作吧！

全身放鬆，稍微張開左側的手臂，

右手手指打開，稍稍彎曲指關節，

從左邊肩胛骨下側開始，

繞過左側腋下往前，用右手手指的指腹，

輕輕推壓胸部的外側，

左右各重複10-15次，

注意不要太用力哦，以免弄傷胸部~

刺激完腋下的淋巴節後，

體內的液體循環加速流通，

此時我們可以進行另外一些按摩動作。

如圖所示，同樣是利用手指的指腹，

傾側胸部的4個部位，

分別是：A、胸部外側，從下往上；

B、用手往上推託胸部的下方；

C、從鎖骨中央的下方開始，往外側輕擦；

D、從左右乳房的中央開始，繞著胸部的上側輕擦至外側。

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所有動作重複10-15次左右，

同樣是力度偏輕緩，

並盡量不要令乳房搖晃，

否則會加劇下垂、外擴的問題哦！

Step 2、日常按摩

除了把握好浴後時間來按摩外，

早晚也要各按摩一次，

讓胸部適度地活動起來，

也能修整不完美的胸型哦~

從心臟所在的左側開始，

胸部比較扁平的妹紙，動作的幅度可稍稍加大，

如果胸部本身比較豐滿，但想改善胸型的話，

動作的幅度就應當適當地縮小，

令贅肉都集中起來，並加速血液循環。

放鬆全身，左側手臂微微張開，

右手手指併攏稍稍彎曲，

從左乳房的外側開始，往斜上方輕擦，

並繼續往圖上★的位置，即左右鎖骨的中央按摩。

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熟悉後可加快按摩的速度，

大約1秒按摩2-3下，

一共按摩25-30下，注意力度別過大哦！

做完之前那個按摩動作後，

胸部需要舒緩一下哈！

打開你的雙手，關節微微彎曲，

從下往上同時包裹著左右的乳房，

輕輕地往上推託~

大約1秒推託2-3次，

再輕輕放下，如此重複25-30次，

這能再次加速血液及淋巴的循環，

能起到放鬆胸部的功效呢！

適當地做些豐胸按摩動作，

能有效緩解這個問題，

令胸部周圍的液體循環再次暢通無阻，

刺激體內的雌性激素，讓你的胸部能二次發育哦！

平時我們也要注意選好舒適的內衣，

特別是做運動或睡覺時，

選擇一些具有保護胸部等功能性的內衣，

預防外擴、下垂等問題哈~

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謝謝

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