急性心梗記住這3點，關鍵時刻能救你一命！

權威公布：我國每年約54萬人心梗猝死！

眾所周知，急性心肌梗死疼痛的部位在心前區和或胸骨後，表現為突發性胸骨後或心前區壓榨性劇痛，可放射至左頸根部、背部或左上肢，持續半小時以上，休息和舌下或口服硝酸甘油無效，常伴有煩躁不安、出汗、恐懼或有瀕死感，不敢繼續工作或活動。

心肌梗死急救的「黃金1小時」

「時間就是生命」，對於急性心肌梗死的救治，這樣的形容再合適不過。心肌梗死是因為心臟的供血血管被阻塞，造成心肌缺血壞死。血管阻塞後心肌大約30分鐘左右開始壞死，6-8小時左右完全壞死，在這期間越早打開阻塞的血管，存活的心肌就越多。

其實，如果心肌梗死能在1小時內得到有效施救，康復後跟正常人一樣；但如果在1個半小時後搶救，心肌將出現壞死，且時間越長，心肌壞死越多。但遺憾的是，有一半患者因為自身或家屬的原因，而錯過了急救的時機。因此，提高大家對於急性心肌梗死的急救知識普及是相當有必要的。

專家指出，持續的胸痛可能提示突發急性心梗，也可能為肺栓塞、夾層動脈瘤等，患者的家屬以及周圍的人絲毫不可猶疑，應趕緊撥打120急救，不要錯過最佳搶救時機。

心肌梗死的急救辦法

若身邊無救助者，患者本人應立即撥打120急救電話。在救援到來之前，可深呼吸，然後用力咳嗽，這是有效的自救方法。作為家屬，如果發現家人突發心肌梗死，應該保持鎮定，果斷急救：

重要事情說三遍

1、撥打120：儘快與醫院、急救站聯繫，請醫生速來搶救或送醫院搶治。

2、就地平卧：立即讓病人就地平卧，雙腳稍微抬高，嚴禁搬動，因為任何搬動都會增加心臟負擔，危及生命。

3、鎮靜：如有家用常備藥箱，立即取出硝酸甘油片讓病人含化，或將亞硝酸異戊酯1支，用手巾擠碎捂鼻吸入。同時口服1-2片安定片，使病人鎮靜下來。周圍的人也不要大聲說話。

4、吸氧：如有供氧條件，應立即給予吸氧。

5、人工呼吸：如病人心臟突然停止跳動，家人切不可將其抱起晃動呼叫，而應立即採用拳擊心前區使之復跳的急救措施。若無效，則立即進行胸外心臟按摩和口對口人工呼吸，直至醫生到來。

長期熬夜、長期焦慮、超負荷工作成為三大殺手！

心梗猝死雖然發生突然，但可以提前預知！當身體發出以下3個「求救信號」時，你就要重視了。↓↓

信號1：室溫正常，手腳突然冰涼

室溫沒有變化，手腳突然發涼，這是血液循環突然變差的表現，根本原因在於心臟。看似「無意識」的搓手取暖，實際上是心臟即將出現問題的警報信號！

信號2：心跳突然加速、呼吸急促

沒有任何前兆的情況下，忽然發現自己無緣無故的心跳加速、呼吸急促，這可能是身體發出的心梗提示。

信號3：長期反覆大量出汗

明明沒有進行劇烈運動，卻在脖子、後背、頭皮、手心、腳掌大量出汗，這可能是心肌發出信號。特

別提醒：

一旦出現以上3種情況，請及時就醫，請勿拖延！

專家建議：

防猝死，除了規律的作息和生活，常吃以下8種食物，能大大降低猝死率，生命只有一次，請1分鐘看看