春季里，女生堅持喝一杯水，排毒消脂瘦身！

春季到了哦，是時候趕快加入減肥行列了！小編與大家分享喝豆漿減肥法，趕緊往下看吧！

玉米豆漿

材料：黃豆、玉米和水。

作法 步驟：

1.把黃豆放在水中浸泡一個晚上，第二天與玉米一起洗凈；

2.將洗凈的黃豆和玉米一起放進豆漿機中，加入適量的水，（水的分量要根據自己的口味來選擇，喜歡濃的就少放點水）再按下五穀豆漿鍵。

3.豆漿機停止運轉後，把機內的豆漿放進鍋內燒開就可以了。

溫馨提示：豆漿的營養雖豐富，但也不是所有的人都適合喝。如果你的腸胃不好，尤其是喝完豆漿後肚子會出現鼓漲和拉肚子的情況，你就要少喝。同時，患有某些疾病，如胃炎、結石等疾病的MM飲用會引起不適。

減肥多吃它, 一日三餐讓你變瘦

白菜燉豆腐

材料：白菜、豆腐、鹽、雞精、胡椒面、姜、蔥。

做法：

1、將豆腐切成麻將大，用開水焯一下，去掉豆腥味；把白菜斜切成片。

2、把少許油下鍋，待六成熱時放入姜和蔥，燒炒後放入白菜翻炒一分鐘，放入豆腐繼續翻炒一分鐘；

3、加入適量水，然後放入胡椒粉，雞精，煮5分鐘，加鹽調味就可以了。

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