體重90斤，其實已經超重了！你拖後腿了嗎？
來來，小瑜伽娘開始劃重點
夏天快到了
來看看你現在屬於哪一檔呢？
你看看是哪一檔嘞？
國際通用的人的體重計算公式，以及身材比例計算公式：
標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)
標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重：標準體重+-(多少)10%.
超 重：大於標準體重10%小於標準體重20%.
輕度肥胖：大於標準體重20%小於標準體重30%.
中度肥胖：大於標準體重30%小於標準體重50%.
重度肥胖：大於標準體重50%以上
標準體脂肪：體重指數BMI=體重(kg)/
對照這個表格搭配姑娘驚訝地發現，對於1米6的女生來說，胸圍需達到84.8厘米，小腿圍更是只有29.6厘米才算得上「標準」。
而要想要苗條，則體重必須只有47.7公斤，拜託！「臣妾做不到啊！」你做到了嘛？
看看是哪一檔嘞？
體重為標準體重，胸圍大腿圍臀圍僅供參考
美體體重=標準體重-3kg
15分鐘高效纖體瑜伽視頻
本文由由小瑜娘@養顏瑜伽編輯
※說一說那些經典瑜伽語錄，哪一句觸動到你！
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