陽盛體質如何調理 兩款食譜很不錯

每個人的體質都是不一樣的，所以我們要針對性的對不同的體質找到一些不同的養生的方法。陽盛體質也是體質中常見的一種，主要是表現為容易上火啊或者是脾氣大等等的一些問題，那麼如何去調理呢，同時一些食療方法去調理效果是不錯的哦。

1、豆藕餛飩

[用料]嫩豆腐200克、鮮蓮藕200克、五花磨豬肉100克、餛飩皮500克、蔥花、薑末、胡椒粉、鹽、味精、麻油各適量

[製法]

(1)將豆腐搗成泥狀，蓮藕擦細成糊狀，與豆腐泥一同放入碗中，再加入磨肉、蔥花、薑末、鹽、味精一同拌勻成餡。

(2)用餛飩皮將餡包入，捏緊做成餛飩狀，下沸水中煮熟，盛入碗中，放蔥花、胡椒粉、鹽、味精、麻油即可食用。

[功用]清熱解毒，涼血生津，除煩止渴。

2、皮蛋瘦肉粥

[用料]珍珠糯米150克、松花蛋3個、磨豬後腿肉50克、蝦仁10克、白菜100克、精鹽、味精適量。

[製法]

(1)將松花蛋去殼切細丁狀，白菜、水發蝦仁切細備用。

(2)糯米淘洗後加水煮2小時後，放入松花蛋、磨肉、蝦仁、白菜再煮20分鐘，加鹽、味精即可。

[功用]清熱解毒，潤腸通便。

關於陽虛體質的調理食療方法，大家是否了解了呢，這些食療營養多，而且營養價值是很高的哦，可以補充豐富的營養素以外還可以有足夠的蛋白質供給，所以平時經常食用的話可以有降火氣的作用，對於預防便秘啊或者是清熱解毒有一定的幫助。

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