健身房的「潜规则」，你被潜过吗？
恭喜被标题吸引进来……今天我们主要讲讲，在健身房那些「潜规则」，怎么在健身房漂漂亮亮的练完，又潇潇洒洒的离开呢？
01
约人办卡，自己半途而废
"瞬间懵逼，明明说好一起来健身的，转眼人都看不见了..."
02
问教练问题之前先上网查查
"大兄弟，你爱健身问问题这没毛病"
"可是同一个问题问N次还不去练，我就呵呵了..."
03
别人锻炼之时不要大声交谈
"带着耳机都能听见你们的高谈阔论..."
"就不能去休息区慢慢聊吗"
04
别指着健美明星海报说："我可不想成为那样！"
"他的肌肉太大块了，我不喜欢...我不想变成那样"
"放一万个心，你拼死拼活也练不成那样！"
05
不要在健身房搂搂抱抱啃来啃去
"能不能好好健身了！"
"你们真的是来锻炼的吗？"
06
别人正在用哑铃的时候，不要问都不问直接拿走
"没看见我正在用吗？一言不合就拿走..."
"好歹问问我阿，哪怕我就剩一组了！"
07
流汗多，请携带毛巾隔在器械上或擦干净都好！
"...看见这样的斜板，我顿时都不想练了"
"出那么多汗，不知道用毛巾垫着阿"
08
不要占着器械唠嗑、玩手机，别人都等着用呢！
"占着茅坑不拉屎...靠！"
"聊天练完去喝杯水慢慢聊，手机慢慢玩！"
09
听歌、看视频请戴上耳机，不要外放！！
"要是人人都不戴耳机，外放音乐..."
"天知道这个健身房会有多嘈杂，吵！"
10
你可以在冲刺时大喊，但请不要一直都在呻吟！
"虽然叫出来会舒坦很多..."
"但也考虑下听者的感受，莫名其妙...
每做一次动作都用...力...发声，无语"
11
哑铃、杠铃片，用完归位，不要随意丢弃
"我不知道你们是什么心态，
不放回原位？你自己拿的时候是希望怎样拿？"
12
好好练自己的，不要对别人的训练指手画脚
大牛们都是很珍惜自己的每一分训练时间的！
"首先，厉害的人会更加集中时间到自己的锻炼上"
"其次，别人被动的改正远不如他自己发现问题并询问"
13
请勿吸烟！更衣室和训练场地都不要！
"吸烟这件事本身就不利健康，更别说健身房"
"好在绝大多数健身房有明令禁止吸烟的！"
14
千万不要只把器材当做你的拍照道具，
然后拍完走人，仿佛刚来了一场酣畅淋漓的锻炼！
"呵呵，站在健身房的角度来讲：
这样的人越多，他们越能赚钱！"
15
冲刺大重量请人帮忙时，用尊称并询问
"再好的健身房基友，也有初次认识的时候
避免大重量受伤，保护也是不可少的！"
16
不要光着膀子，身材好就穿上背心 or 紧身衣！
"健身房不是你家卧室，除了你还有很多人
请不要脱了衣服锻炼，身材好也请穿上秀"
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