順產6.6斤健康男寶一枚 超快速 醫生都驚訝

自從懷孕後，就天天上寶樹，尤其到後期，每天報到。寶媽們的經歷給了我很多正能量，今天也想和大家分享我的順產經驗

我覺得順產還是有很多優點的和大家分享一下

1、有規律的子宮收縮能使胎兒建立正常的呼吸運動，建立自主呼吸。

2、分娩時產道的擠壓、使胎兒呼吸道里的黏液和水分被充分排除，患新生兒吸入性肺炎和新生兒濕肺的概率相對減少。

3、胎兒大腦受到產道的擠壓，對新生兒的智力發育有很大的好處。臨床看來，陰道分娩的寶寶動作協調性和對事物的專註程度好於剖宮產的寶寶。

4、對產婦機體損傷小，出血量少。

5、產婦起床早，有利於惡露的排出，不影響正常排便，還有利於體形的恢復。

6、出院時間短，用藥治療少，經濟負擔輕。

7、產後能儘早的補充營養，利於乳汁的分泌，保證母乳餵養的成功。

產後做月子可以說是一個女人調理體質的最佳時期，科學健康坐月子也是非常重要的。

1、保護乳房

產後頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，奶漲又不通會很疼的。

保護乳房用專用的小毛巾擦乳房，此毛巾的清潔不能用洗衣粉或肥皂，因為你一天要擦多次，肥皂的鹼性會對乳頭有刺激，多用了容易裂。要用開水燙好後擦乳房。不要用紗布，有毛絮會殘留在乳頭上，容易堵。擦完後最多用食用油擦一點在乳頭上，保護乳暈。

2、每天要擦身

產婦容易出汗，每天要擦拭身體，一般分四部分進行，上衣脫去左邊就擦這半邊，擦完後要立即穿上，然後是右半邊，左腿，右腿。不可以一下把衣服全脫掉，否則容易著涼。洗澡要等傷口好了才可以，一定是淋浴，室溫不能太低。一定要刷牙，可以選用軟毛牙刷。在月子里不刷牙危害很大。

產後的頭幾天，為了補充營養，促進體力恢復，常給產婦以高糖、高蛋白、高脂肪飲食，每天多達6～7餐，大量的食物殘渣留在口腔內、牙縫裡，在細菌的作用下，發酵變成酸性物質

3、坐月子要多卧床，少活動

很多人都認為坐月子就是要多躺，月子期間不能搬重東西，不易過度勞動是正確的，但是長期卧床卻是不利的。

產後長期卧床，不僅容易發生子宮脫垂，還會使得腸蠕動減弱。再加上一些月子食物缺乏纖維素，都容易造成新媽媽便秘。除此之外，產後媽媽的血液處於高凝狀態，長時間卧床會更加減緩血液流通速度。

其實順產的媽媽，在產後6-12小時即可起床稍微活動一下，會陰側切的媽媽，可稍晚些下床。剖腹產的媽媽，應絕對卧床24小時，第2天可在床上活動，第3天可以下床活動。

4、即使收腹

很多產婦聽人說，生完寶寶以後，肚子會自動回復到孕前，不用在意。實際上對於一個平常人來說，腹部就是最容易長贅肉的地方，更別說產後媽媽們了。

每個媽媽們都得經歷十月懷胎一朝分娩！懷寶寶期間胎兒不斷長大，把母體的子宮撐的變形，五臟六腑全部移位！一朝分娩盆骨大開，那麼寶媽們的身材會怎樣呢？即使你可以恢復到孕前體重，也恢復不了孕前身材，尤其是大肚子，是讓很多產後媽媽們頭疼的問題。所以不管是剖腹產還是順產都是很有必要束縛的。產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊。

6個月內對骨盆進行收緊是最理想的。恢復到原來到堅硬程度也需要6個月的時間。對於產後的新媽媽來說，產後束縛腹部能夠防止內臟下垂，幫助子宮復舊，也能夠對體型的恢復有幫助，我最後用的收肚子的是我閨蜜給我推薦的，說是可以美體減肥。月子里來看我幫我帶的，沒想到價格也不貴，但是效果蠻好的，很塑形，出了月子小肚子就小了不少。堅持穿了3個月體重就少了20斤。真的太感謝我的閨蜜啦。

5、經常飆淚

產婦孕產後，由於身體或生理變化，容易導致情緒激動或因其它大事小事而過於情緒化，然後通過哭泣的方式緩解自己的糟糕心情。須知，寶寶出生之後即開始接觸和接納新生世界的一切，哭泣不僅會對孩子造成側面的不良影響，同時也會給自己的身心健康和家庭的幸福指數造成不好影響，同時哭泣還會造成近視或遠視眼上火，甚至有可能導致下奶的現象發生。

由於月子期間，產婦身體虛弱，哭泣對身體的傷害更甚平時，故此，產後恢復期間，新媽媽需要適當調節自己的心情，為了自己的健康、寶寶的健康，多大的委屈都得承受下來，凡事想開一點，多一點樂觀多一點理解多一點包容，相信你能變得越來越好。

6、避免過度操勞

很多寶媽在家一直就是特別賢惠的那種，在沒懷孕之前洗衣做飯幾乎所有的事情都要包攬下來，甚至說已經養成了習慣；更誇張的是有很多寶媽在坐月子期間還不老實，洗衣做飯打掃衛生。

就是在家休養都閑不住，真是不得不說這樣的寶媽是一個賢妻良母型的，但是寶媽要注意，為了以後自己的身體不受影響。在坐月子期間還是應該以休養為主，自己生孩子已經夠辛苦了，其他的事情就先不要再管了，交給自己的家人來做。說實話，月子里很難熬的，比懷孕的時候更加鬱悶。親們經歷了就會知道了。我也不知道該寫些什麼，就把我了解的經歷的情況跟大家分享一下。

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