健身圈著名的乾屍人，肌肉拉絲體脂率已經超越李小龍和喬丹

在健身界，有很多健美運動員為了保持低體脂率；除了每天保持足夠的訓練量，在飲食方面也會非常苛刻。如果沒有保持低體脂率，那麼備賽期間的減脂將會是一件非常頭疼的事。而下面這位崇尚自然健美的大叔，30年來將身體的體脂率都保持在很低的水平，今天的主人公就是HelmutStrebl，他今年已經48歲了，他的體脂更是完爆很多著名的運動員，包括李小龍、喬丹、詹姆斯和C羅。

HelmutStrebl的體脂率僅有2.3%，這是很多健美運動員都望塵莫及的狀態；而著名的足球運動員C羅體脂率是7%，從下圖的對比就可以看出，真是天壤之別。

籃球界的霸主喬丹在最鼎盛時期體脂率為5%，大概就是下面的狀態，而喬丹的體脂率也是NBA歷史上最的。但是喬丹與HelmutStrebl對比後發現，HelmutStrebl的身材喬丹也得甘拜下風。而功夫巨星李小龍的體脂率大概也是5%左右，單論體脂率HelmutStrebl可以說幾乎沒有對手。

現如今NBA第一人詹姆斯的體脂率大概是6%，這個天選之子的身體素質真是百年難遇，下面的對比圖可以看出，詹姆斯的體脂還是比較高的。

當然，2.3%的體脂率不是那麼容易得來的；HelmutStrebl用了30年的時間去打造這一身肌肉，然後通過訓練和控制飲食將自己的體脂率降到最低。

HelmutStrebl也被稱為健身圈的乾屍，他的全身肌肉都是拉絲狀態；背闊肌更是像人體標本，能清晰的看到每一絲肌肉的紋路。

和他同台競技的對手更是被HelmutStrebl完爆，這是現場圖片，儘管身旁的兩位選手身材非常好，但是到了HelmutStrebl身邊幾乎沒有任何優勢。

當然，HelmutStrebl的身材才是真正的穿衣顯瘦，脫衣有肉。48歲的大叔穿上西服就是風度翩翩的紳士，在健身房他更像是一頭肌肉野獸。（此文僅在體脂率上作對比，每一個運動領域都有不同的身體素質要求，詹姆斯、喬丹、李小龍、C羅都是各自領域的王者，他們都值得受到敬佩）

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