幾個小動作教你輕鬆瘦身，快來跟消防員一起鍛煉吧！
穀雨是二十四節氣的第六個節氣，也是春季最後一個節氣，它的到來意味著寒潮天氣基本結束，氣溫回升加快，小編終於可以脫掉大棉nao了！
由於穀雨節氣後降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，是神經痛的發病期。同時天氣轉溫，桃花、杏花等相繼開放；楊絮、柳絮四處飛揚，過敏體質的朋友應注意防止花粉症及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。
脫掉棉衣棉褲的你
是否再也無法直視渾身發顫的肥肉
四月不減肥
五月徒傷悲
想減肥還不想去健身房？
快來跟消防蜀黍學幾招
幾個小動作教你隨時隨地輕鬆瘦身！
01
開合跳
Tip：膝蓋腳尖朝外，兩腿分開距離大於肩寬。
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