泰國驚現「啤酒瑜伽」，且看「啤酒瑜伽十八式」

儘管每一種類型的瑜伽都已經被瑜伽愛好者所探索，但是，這種瑜伽絕對是與眾不同的，話說有兩位啤酒瑜伽老師已經開創了一個前所未有、絕對奇特的運動新熱潮。艾米莉和朱拉是「啤酒瑜伽」運動新熱潮背後的主角，讓健身迷們在喝醉酒的同時進行傳統的瑜伽練習。這張令人驚嘆的照片——瑜伽師巧妙地把啤酒瓶放在他們的頭上，就是在泰國曼谷練習「啤酒瑜伽」。這是第一式，頭頂啤酒。

第二式，躬膝共飲。這些瑜伽練習者喝一口啤酒，同時做一個彎曲膝蓋並與同伴握手的姿勢。這種「啤酒瑜伽」建議愛好者們在一個小時的會議內只喝一到兩瓶啤酒。

第三式，舉瓶向前。圖為練習期間的一個場景，這些身體靈活的啤酒瑜伽愛好者者一隻手做好平衡，而另一隻手則將啤酒瓶舉在前面 。

第四式，抵足共飲。這也是啤酒瑜伽的重要姿勢，兩人對面而坐，一隻手相握，另一隻手舉啤酒，而兩隻腳則抵在一起。

第五式，側身飲酒。這個稱為「啤酒瑜伽」的運動於2015年在柏林開始，並已經傳播到像墨爾本和悉尼這樣的城市，如今在泰國流行。

第六式，傳統飲酒姿勢。雙腳站立，身體前驅，雙手舉瓶，喝酒。

第七式，展示酒瓶。身體呈現弓步，雙手高舉酒瓶，總有一種讓太陽看看我喝的多不多的感覺。

第八式，單手相握跳躍飲酒。他們跳起來了，一隻手相握，一隻手緊握酒瓶，然後乾杯。

這也是「抵足共飲」姿勢的過程中，其實，啤酒瑜伽十八式，只要有啤酒，只要能有瑜伽姿勢，即可，可謂變化萬千。。

圖為一個健身狂熱者手握著一瓶泰國的啤酒。

不過，據說這種啤酒瑜伽並不總是有好作用，有時候，效果不是那麼好，比如，有的人不是練好了，而是喝飽了。你覺得呢？

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