肚臍上放它，驅寒調經止痛！讓宮寒痛經遠離你，子宮一輩子沒毛病

隨著現在生活節奏的加快，很多職場女性以及高校學生等大多數女性，由於熬夜工作、寫作業，在經期不注意飲食、生活習慣導致痛經。像我身邊的閨蜜每次在經期期間，她都會說好痛恨經期，因為月經來潮時有痛經、腹脹等煩惱。但是經期如果我們好好對待，是能夠讓我們變得更加漂亮年輕的！其實痛經是因為宮寒，直白地說就是「子宮寒冷」。像宮寒的人再經期期間會有下腹墜脹、疼痛、白帶多等等。

今天小編還有另一個調理宮寒的好方法要跟大家分享，那就是生薑敷肚臍。

肚臍，神闕穴是也

肚臍也就是神闕穴，也就是肚臍眼所在位置。古人去「臍為五臟六腑之本」，對這個穴位進行按摩，能起到培元固本、和胃理腸的功效，還可以提高人體免疫力，達到養生祛病、益壽延年的目的。在中醫里，這個穴位常用於治療脾胃疾病、臍腹冷痛、產後尿瀦留等。

生薑敷肚臍的作用

功效一：調理腸道功能

現在的上班族的腸胃功能基本都很差，都因長期暴飲暴食、飲食不規律所致。對於這類情況，可以把生薑切碎後用紗布敷在肚臍上，能治療腸炎。

此外，如果經常出現腹脹、便秘，或者是食欲不振的癥狀，也可以用生薑敷肚臍來改善。

功效二：止暈止嘔

如果你暈車暈床的話，也可以把生薑切成薄片，敷在肚臍，暈吐的癥狀就會緩解。

功效三：驅寒暖宮

女性基本以寒性體質居多，很多一到冬天就手腳冰涼，平時也比一般人更加怕冷。生理期時，還會因寒氣過重而引發痛經。對於此類病人，可以用生薑敷肚臍，能去除體內寒氣，暖宮升溫。

平時因感冒而引起的腹痛、腹瀉也可以用此法來緩解癥狀。

生薑敷肚臍的正常方法：

材料：生薑1塊、創可貼1片、白酒和白醋

方法：取新鮮生薑，將其切成碎沫，用白酒輕擦肚臍給其消毒，再滴上兩滴白醋在生薑上，攪勻後置於肚臍處，再用創可貼封住即可。建議在晚上9點後進行，最多可貼24小時，癥狀一緩解即可取下。

兩種方法可暖宮

1. 按摩肚臍

對肚臍進行按摩，能促進肚臍的氣血運行，使血液充盈，讓子宮得以滋養，起到暖宮的效果。

具體方法：取卧位，全身放鬆，將雙手疊在一起放在肚臍上，有節奏的對其進行按摩，力度不要太大，直到有腹部溫熱。對於經期女性而言，適當對肚臍按摩還能調理氣血，緩解痛經。

2. 熱毛巾敷肚臍

中醫認為：痛則不通，女人出現痛經，大多是由寒氣凝滯所致，可以用熱毛巾敷在肚臍上，能起到溫經散寒的效果。

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