健身需要個性化，護膚需要嗎？

作者暖央，健身大V，業餘對護膚頗有心得。

平時講的都是怎樣練出馬甲線人魚線，很少講護膚的事。

之前有不少粉絲都誇過我，「你的身材不錯，你的皮膚也不錯啊，怎麼弄的?」

問的人多了，所以我也不妨和大家一起交流一下這方面的心得好了。

我一直提倡用健身的方式護膚。通過規律的鍛煉，能夠讓我們保持身體健康，心情舒暢~同樣，我們的肌膚也會得益於良好的健身習慣，和隨之而來的規律作息以及營養均衡的健康飲食結構。這些比各種護膚品更有效。

那麼護膚品是不是就沒有必要了呢?當然有必要。我不提倡的，是把所有的美膚希望都寄托在護膚品和化妝品身上的想法。

我一直在說，每個人體質因人而異，所以制定健身方案就是一個技術活，最好還是在健身教練的指導下制定。只有在最適合你的計劃中進行鍛煉。才會最有效果，且無害於身體。

這一點也同樣適用於護膚品~

其實你並不知道市面上的護膚產品究竟含有多少防腐劑和其他化學添加，你也並不知道這些東西常年堆積在皮膚細胞組織內會對人體產生什麼樣的影響~

如果你可以層層把關，先判斷自己的皮膚個性，然後從原料的挑選，到每一道工藝製作，把控每一個環節的質量與安全，那就能夠獲得令人放心的護膚產品。

護膚品私人定製服務就是為了實現這個需求出現的。前兩年，我在日本抱著嘗鮮的心態體驗過這種私人定製服務，雖然服務非常到位，東西也非常親膚，價格卻也是一般工薪階層所無法接受的。而且我並不長住日本，只是去旅遊一次，也就只能定製一次，用完了就沒了，難道要為了私人定製再跑一趟日本?

在這之後，我陸陸續續去過兩次日本，都忍不住再去配了一些私人定製產品，一次是洗面奶，一次是面霜和化妝水，因為實在太好用了，而且是那種找不到替代品的好用。

今年在中國，我看到塔莉媽媽推出了相同模式的護膚品私人定製服務，而且就在離我家步行可達的地方，別提有多興奮了!價格也被壓低到每份120元，橫向和日本過高的價格相比，真真切切實現了平民良心價位;但是縱向和中國的國情消費力而言，一個月至少120元，似乎又沒那麼讓人動心了。

由奢入儉難，很多會員剛開始嫌僱傭教練貴，但是當她們體會到教練可以讓健身事半功倍之後，就再也停不下來了。護膚也是如此，如果你能配製出專屬於自己皮膚特點的保養品以後，你恐怕再也回退不到隨便在貨架上順走一罐的過去。

所以我說，無論是個性化健身還是個性化護膚，都是一條不歸路，但是至少這條路走得滿足。

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