飲食減肥催生的陰暗面，催吐和暴食的鍋誰來背？

大家好，我是洞次君。

本篇推送本應該是沒有圖片沒有味道的。

在健身、減肥這個圈子呆久了，你就會覺得，什麼人和事都有，在一些表面上看起來笑得陽光燦爛喜歡吃的姑娘，但在其陰暗面，有一些細思極恐的東西。今天給大家扒一下「催吐」這種減肥方法。

和所有減肥方法一樣，它們的出發點都是一些健身媒體所倡導的「變瘦、變好看」，「要麼瘦，要麼死」，但很不幸的是，比起絕食，催吐更是讓身體和心靈飽受摧殘。在我那些減肥路上或者減肥成功的朋友中間，她們談起曾經的減肥路程，那些通過運動減肥的姑娘們一個個都談的開朗，而和食物（絕食、催吐、減肥藥）胡攪蠻纏的姑娘們，卻羞於開口說她們的經歷。

在百度貼吧「催吐吧「里，催吐者（大多數是女生）一般叫做「兔子「，男生被稱為」兔男「，主力是一些學生。

而在另一個貼吧里，」暴食吧「，裡面的人群分布開始多起來了，從十幾歲到三十幾歲都有。在他們的世界裡，吃東西叫」擼「，暴食簡稱」b「，催吐是」t「，那些有豐富經驗的人，一般是」bt「，即暴食後的催吐。

「催吐吧「在前些年被媒體曝光，因為裡面大多是幫助別人催吐、販賣管子的吧眾，現在貼吧處於半禁封狀態。而」暴食吧「裡面則多了一些正能量的，幫助他人早日走出」bt「循環圈的人。

（兩個貼吧的對比。。。一個是破罐破摔，一個是充滿正能量）

與一般的減肥人群曬日常飲食不一樣的是，兔子們吃的比較雜亂，在貼吧裡面曬的也都是看起來很美好的主食和零食，這是一群已經不能用「吃貨「這麼萌的詞來形容的人了，他們眼裡的食物，猶如毒品，想要擺脫但是卻越來越墜落。典型的暴食症。

對於暴食症，百度是這樣解釋的：

暴食症在醫學上屬於進食障礙的一種，被稱之為「神經性貪食症」，神經性貪食症是這樣被定義的：是指不可控制的多食、暴食。暴食症是一種飲食行為障礙的疾病。患者極度怕胖，對自我之評價常受身材及體重變化而影響。經常在深夜、獨處或無聊、沮喪和憤怒之情境下，頓時引發暴食行為，無法自制地直到腹脹難受，才可罷休，暴食後雖暫時得到滿足，但隨之而來的罪惡感、自責及失控之焦慮感又促使其利用不當方式（如催吐、濫用瀉劑、利尿劑、節食或過度劇烈運動）來清除已吃進之食物。

如果單看上面這段文字，可能無法理解。下面是洞次從網上搜集過來，在之前催吐減肥法正流行時候，兔子們在貼吧上留下的一些文字。希望你能不要帶著偏見的去閱讀。

#1

新手在線求幫助，求神人助我。。。。我剛剛一點多到現在吃了一個玉米打底，一籠灌湯包，一個鍋盔，半斤花生，倆雞腿，倆包樂事薯片，一冰糖葫蘆，倆蛋撻，一漢堡，一可樂，還有一同泡麵湯，還有倆奶茶，最近幾天都CT，今天剛剛好像吐不出來了，咋辦？？？求助。。。

#2

瘋了...挺著大肚子躺在床上不想動...!!

今天吃了一天啊,300就這樣沒了...

太花錢了

我也說一句

確實啊,本來是沒錢了,都決食幾天了.結果學校竟退了600多書費...我直接去吃了

#3

告訴大家一個方法好吐，不傷手，不裂嘴角

也許有的已經會了，我就說下算是自己的經驗吧。

就是用紙巾或者衛生紙纏住中指和食指，不需要纏很多，但要纏的盡量長一點，然後用水潤濕，再吐。

這個是我自己發現的，也許有的姐妹已經總結出來了，我用這個方法半年多了，手上原來被牙磕的傷慢慢沒有了，而且兩根手指不會裂嘴角，紙本身不平整有摩擦力而且伸長之後探入更深，用這個方法不需要太用力扣，就用指尖隔著紙慢慢挑逗舌根就可以了，不能急，我覺得吐得挺快的，缺點是廢紙。

#4

姐妹們！我再次牛B了！！！

昨晚暴了4袋泡麵又一次回到解放前老娘的心肝這次徹底崩潰了哭哭鬧鬧一晚上睡著了醒來上稱被打擊繼續抽風滾床單哭哭的眼睛腫的睜不開！！

於是，晚上，我頂著前所未有的壓力，換上桑拿服，出氣騎車3個小時！！！！

對我來說減肥中最難接受的就是忽暴一頓回到解放前！！隔天睜眼就能感受到自己身上蹦出來的肥肉，那種感覺***生不如死！！！！！！！！！！！！有同感的木有！！！！！

我如果瘦了寧願把胃挖出來都不要再胖！！！

我永遠永遠永遠永遠在也不想跟減肥有半毛錢關係！！！

但是現在還沒瘦呢。。每次暴一頓我就要消沉至少3天這次這麼果敢牛b 相信明年能順利堅持

明天從順利早起第一步就來報道我要一步步的做到 oh yeah

#5

求問"你們都吃什麼打底"""打底的作用是不散嗎""

2樓

玉米蘋果防止後面暴的高熱量食物先落到腸道里吐不出來

3樓

我也說一句

哦那最後玉米和蘋果不會被消化嗎

防高熱的進腸、防易沉的沉底、做標記用一般吐到打底就不用繼續了

4樓

我喜歡用海帶或者南瓜蘿蔔蘋果打底

5

對我來說是一個標記。吐到打底出來，我就安心了。

#6

馬上70來斤了我就是戒不了吐。我只感覺這是作孽會遭報應。

還有一個星期就催吐三個月了。

看過心理醫生, 媽媽姐姐勸過, 都是徒勞。

脾氣變的暴躁, 感覺生命進入倒計時。

停留在122的體重終於在我學會自然吐之後,一點一點的降到了80斤。

呵呵, 哈哈, 再也沒人笑話我了, 沒有男人不喜歡我沒有女人不羨慕我了。

在另一個貼吧「催吐工具」里，洞次君看到了這麼一條廣告。

洞次君成功的加上了這個人。開始了一場老司機之間的較量。可能是圍觀的人太多，估計也有很多和洞次君一樣在扒這個事情的，對方警惕的懷疑我是記者之類的。

於是洞次君編了個理由說這是買給女朋友的。

對方放下警惕，但對我是男生這個設定保持好奇，估計來這裡買管子的人，大多是女生吧，或者根本就沒男生。。。

對方是資深兔子，諳熟各種ct方法，於是也對洞次君科普了一些……

因為在之前做了很多準備，各種術語也會一點，但是對方「7輪起跳「這個確實讓我一臉蒙蔽。還有」sd「讓我琢磨了好一陣，後來才知道這是」手動「的意思。

光是聊天，洞次君就覺得胃裡一陣難受，於是想儘早的結束這次聊天。但對方，彷彿是黑暗深海里的一束暗光，在你快要絕望的時候，露出出一個賣管人的真實面目——在那些快要控制不住的瘋狂里顯示了些許人性光芒——「可以不吐就不吐「。

感謝那些正在努力控制自己不吐的人！

正像「暴食吧「的貼吧頭像——一邊開朗的笑一邊抑制住淚水的女孩一樣，在減肥這條路上，付出的痛苦會和收穫成正比，no pain no gain。但如果你走上了一條比較黑暗的道路，請儘可能控制自己吧，希望能在健身房、跑道、球場上見到你，而不是留下你一個人靜悄悄的躲在洗手間哭泣。

最後，用貼吧上某吧友的一句話，來結束這篇推文：

這是一種心理病，和抑鬱症一樣，身邊的人應該多給一些關心而不是嘲笑。如果大家都能以這種態度來面對這些人而不是嘲笑和不理解就好了，其實有很多人暴食催吐都是被周圍人的言論所逼，比如大象腿什麼的，說的人不覺得，但真的對人造成了很大的心理創傷。

最後說一下，這也是我認為健身、減肥的初衷：減肥是為了更好的享受生活，食物不是工具，享受美好的食物是我們終極目標之一。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！