情侶爭吵後怎麼做才不會傷感情？

情侶爭吵很正常，但不正常的是你將爭吵當作戰爭，畢竟是要一生相伴的兩個人，如果你只考慮自己的感受，勢必會帶來另一方的寒心。因此，吵完架後怎麼恢復到原來的狀態需要我們細細研究。

道歉要理性，不要敷衍

他會說「我已經厭煩這個了，離我遠點兒，我想要些別的」，夫妻中介勞拉撲恩說「首先，你應該說你為了什麼而感到抱歉，要理性的分析自己在爭吵中有哪些不當的、傷人的言語，然後你該說你以後會儘力做到如何如何，表示這次爭吵是有積極促進作用的。」

千萬不要有以牙還牙的心理

「在維加斯發生的一切將會留在維加斯」，無論你的伴侶在爭吵中說了什麼，就讓它停留在那吧。洛杉磯心理學家麥克格蘭博士說，當他在爭吵中說了一些話讓你發瘋，告訴他，「你的話讓我非常沮喪」。如果頭一天的爭吵讓你第二天還很煩惱，不要很快再去找他爭辯，太快去爭辯會很容易又開始爭吵，讓談話陷入危機。

避開冷戰

如果你在爭吵後需要一些空間，沒問題，但你要告訴他「我需要一些空間來冷靜一下」。「人們在爭吵後常犯的錯誤就是冷戰」，紐約精神治療醫生及兩性關係學家瑞查蘇塞曼說。如果你想甩掉他或者忽視他的存在 ，他會覺得你在懲罰他，這會導致以後他也不敢跟你說他的感受。取而代之你應該說：「我沒有你能那麼快調整好自己，但請給我24小時，我確定會沒事。如果到時還沒有恢復，我們再討論。」

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