經常肚子涼怎麼辦？這樣做能消除

今天朋友給我說他昨天忘記穿背心了，結果騎自行車時就感覺肚子涼，晚上更難受，有便意排不出來，一條背心就讓一個一米八的男同志變的這麼憔悴實在不忍心啊，一層薄薄的背心有什麼用呢？

人的腹部對外界的溫度變化特別敏感，背心具有保暖功能，當失去這層保暖層之後，肚子就能敏銳的察覺到，原因在於脾胃和腎臟等器官都是喜溫不喜涼的，而身體本身具有一個溫度調節系統，外冷內熱或外熱內冷，突然將體溫調節系統打亂，腸胃調節系統也會被同時打亂，比如我們平時吃滾燙的食物或者冰淇淋等也會打亂腸胃功能，就會出現腹脹、肚痛、腹部扭痛等癥狀。這種偶爾受涼只要注意添加衣物給腹部保暖或者喝點熱水即可緩解和消除。

腹部總是發涼是怎麼回事？

有些人會經常感覺腹部發涼，尤其是女性，總覺得肚子涼，肚臍周圍更加嚴重，同時手指和腳趾也能感覺到涼意，這可能是因為局部血液循環不好引起的，對於這種情況每天晚上一定要用熱水泡腳，加點生薑進去效果更好，洗手時也注意用溫水，平時可以用快走的方式鍛煉，堅持做就能促進血液的循環，改善肚子涼和手涼的現狀。

胃寒的朋友也會出現經常腹部發涼的情況，尤其在腹部保暖措施沒有做到位的情況下更是如此，胃寒患者多怕天冷，常常由於天氣變冷而經常伴有胃痛、腹痛和腹瀉的癥狀，所以這類朋友應該要特別注意飲食，生冷的食物一律禁止觸碰，保持心情舒暢，規律飲食。

肚子發涼也能引起急性腸胃炎，這種情況大多還伴有拉肚子和嘔吐等癥狀，偶爾還會發燒，有時還會因為丟失水分過多引起身體脫水，造成休克，因此患有急性腸胃炎切不可疏忽大意，要儘早治療。另外，一旦患有急性胃腸炎還是需要徹底的治療，謹防反覆。如果急性腸胃炎老反反覆復，就有可能轉化成慢性腸炎，這就比較麻煩了，如果飲食稍不注意肚子就會不舒服。

急性腸胃炎患者應該注意卧床休息，並及時補充水分，可飲用溫開水或淡鹽水，在患病期間禁食牛肉、羊肉、油炸食物、白糖以及各種生冷油膩等食物。

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