當前位置:
首頁 > 運動 > 實戰必備!擋拆配合之六種進攻選擇

實戰必備!擋拆配合之六種進攻選擇




前一段時間為大家帶來


不少2對2的技戰術課程


今天我們繼續講一下擋拆配合


擋拆配合是使用最廣泛


最實用的基本配合之一


今天的主要內容就是

45°上線擋拆配合


(六種進攻選擇)



擋拆下順籃下強攻







動作要點:低位中鋒快速上步給外線球員做掩護,中鋒上步掩護前要有進攻威脅,先往罰球線移動做要球動作。掩護時,背對三秒區,兩腳略寬於肩,保持低重心,站穩底座,貼近對方臀部,用力頂住。突破後待掩護創造出空間後下順,不要移動太早。中鋒下順後接球快速起跳強攻籃下。



擋拆下順籃下突破反籃







動作要點:

低位中鋒快速上步給外線球員做掩護,中鋒上步掩護前要有進攻威脅,先往罰球線移動做要球動作。掩護時,背對三秒區,兩腳略寬於肩,保持低重心,站穩底座,貼近對方臀部,用力頂住。突破後待掩護創造出空間後下順,不要移動太早。

中鋒下順後如對方緊貼,接球後做投籃假動作運一次球,突破到籃筐另一側,用外側手投籃,避免封蓋。



擋拆下順籃下突破跳勾







動作要點:

低位中鋒快速上步給外線球員做掩護,中鋒上步掩護前要有進攻威脅,先往罰球線移動做要球動作。掩護時,背對三秒區,兩腳略寬於肩,保持低重心,站穩底座,貼近對方臀部,用力頂住。突破後待掩護創造出空間後下順,不要移動太早。

中鋒下順後如對方緊貼,接球後做投籃假動作運一次球突破後,側身靠住防守者正面,跳勾投籃。



擋拆下順三秒區外近中距離跳投






動作要點:

低位中鋒接球試探防守位置企圖籃下進攻,回傳45°外線球員後,快速上步給外線球員做掩護。

中鋒上步掩護前有進攻威脅,先往罰球線移動做要球動作,

掩護時,背對三秒區,兩腳略寬於肩,保持低重心,站穩底座,貼近對方臀部,用力頂住。

突破後待掩護創造出空間後下順到三秒區外接球中距離跳投。


擋拆下順三秒區外突破後撤步跳投







動作要點:

低位中鋒接球試探防守位置企圖籃下進攻,回傳45°外線球員後,快速上步給外線球員做掩護。

中鋒上步掩護前有進攻威脅,先往罰球線移動做要球動作,掩護時,背對三秒區,兩腳略寬於肩,保持低重心,站穩底座,貼近對方臀部,用力頂住。

突破後待掩護創造出空間後下順到三秒區接球,底線突破後撤跳投。



擋拆下順後轉身接球進攻








動作要點:

低位中鋒接球試探防守位置企圖籃下進攻,回傳45°外線球員後,快速上步給外線球員做掩護。

中鋒上步掩護前有進攻威脅,先往罰球線移動做要球動作,掩護時,背對三秒區,兩腳略寬於肩,保持低重心,站穩底座,貼近對方臀部,用力頂住。

突破後待掩護創造出空間後下順籃下,後轉身背籃,接球轉身投籃。






以上就是45°上線擋拆配合


之六種進攻選擇


每個動作練習時建議


快速進5球*3組


希望大家可以掌握這些技能!






喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 壹球ONEBALL 的精彩文章:

《10000小時》第八集
如何鍛煉自己的弱側手?
想提高核心力量?那你一定要會玩「球」!

TAG:壹球ONEBALL |

您可能感興趣

爭議!魯能絕妙配合進球被吹無效,VAR追溯到進攻發起時的犯規
海賊王:揭秘雷利是如何做到將炸彈拆除,需要兩種霸氣進行配合
現代潛艇有哪些手段來對抗來襲魚雷?聲吶干擾配合主動進攻
攻擊機怎麼應對重型野戰防空系統?利用戰術配合,實現縱深打擊
戰場上拼刺刀時,為何敵方如此配合?其實原因很無奈
為何雙方拼刺刀時,敵方都會選擇配合,而不是拿起機槍掃射呢?
公差與配合,干機械的必備!
運動一定要配合進行拉伸,關鍵是,如何做出有效的拉伸
領取失業金的三個必備條件,單位不配合的,違法!
治療甲狀腺癌,這幾個手段都能派上大用場,得積極配合
堅持服用漫道古方中藥,配合這幾個鍛煉動作,腰再也不「突出」
如何打好擋拆配合?這才是更輕鬆的配合得分方式
7個實用虐腹動作,配合有氧隔天操一次,馬甲線輕鬆虐出來!
單純跑步減肥效果不大,最好配合別的運動,這4種運動可以嘗試
想要減肥成功,最好拒絕這3類食物,再搭配合適的運動
二戰時期拼刺刀的時候,為何敵方會配合,而不會端槍掃射?
實木還是榫卯連接的配合最完美,適合修邊機開榫卯的工具
研發隱形戰機?為配合戰機並肩作戰 美加油機開始玩「隱身作戰」
改變空戰規則!一戰術確保中國「頭羊」地位,有它配合殲20難有敵手
戰場上拼刺刀,為什麼敵人會主動配合,難道不可以用直接開槍嗎?