實戰必備!擋拆配合之六種進攻選擇
前一段時間為大家帶來
不少2對2的技戰術課程
今天我們繼續講一下擋拆配合
擋拆配合是使用最廣泛
最實用的基本配合之一
今天的主要內容就是
45°上線擋拆配合
(六種進攻選擇)
擋拆下順籃下強攻
動作要點:低位中鋒快速上步給外線球員做掩護,中鋒上步掩護前要有進攻威脅,先往罰球線移動做要球動作。掩護時,背對三秒區,兩腳略寬於肩,保持低重心,站穩底座,貼近對方臀部,用力頂住。突破後待掩護創造出空間後下順,不要移動太早。中鋒下順後接球快速起跳強攻籃下。
擋拆下順籃下突破反籃
動作要點:
低位中鋒快速上步給外線球員做掩護,中鋒上步掩護前要有進攻威脅,先往罰球線移動做要球動作。掩護時,背對三秒區,兩腳略寬於肩,保持低重心,站穩底座,貼近對方臀部,用力頂住。突破後待掩護創造出空間後下順,不要移動太早。
中鋒下順後如對方緊貼,接球後做投籃假動作運一次球,突破到籃筐另一側,用外側手投籃,避免封蓋。
擋拆下順籃下突破跳勾
動作要點:
低位中鋒快速上步給外線球員做掩護,中鋒上步掩護前要有進攻威脅,先往罰球線移動做要球動作。掩護時,背對三秒區,兩腳略寬於肩,保持低重心,站穩底座,貼近對方臀部,用力頂住。突破後待掩護創造出空間後下順,不要移動太早。
中鋒下順後如對方緊貼,接球後做投籃假動作運一次球突破後,側身靠住防守者正面,跳勾投籃。
擋拆下順三秒區外近中距離跳投
動作要點:
低位中鋒接球試探防守位置企圖籃下進攻,回傳45°外線球員後,快速上步給外線球員做掩護。
中鋒上步掩護前有進攻威脅,先往罰球線移動做要球動作,掩護時,背對三秒區,兩腳略寬於肩,保持低重心,站穩底座,貼近對方臀部,用力頂住。
突破後待掩護創造出空間後下順到三秒區外接球中距離跳投。
擋拆下順三秒區外突破後撤步跳投
動作要點:
低位中鋒接球試探防守位置企圖籃下進攻,回傳45°外線球員後,快速上步給外線球員做掩護。
中鋒上步掩護前有進攻威脅,先往罰球線移動做要球動作,掩護時,背對三秒區,兩腳略寬於肩,保持低重心,站穩底座,貼近對方臀部,用力頂住。
突破後待掩護創造出空間後下順到三秒區接球,底線突破後撤跳投。
擋拆下順後轉身接球進攻
動作要點:
低位中鋒接球試探防守位置企圖籃下進攻,回傳45°外線球員後,快速上步給外線球員做掩護。
中鋒上步掩護前有進攻威脅,先往罰球線移動做要球動作,掩護時,背對三秒區,兩腳略寬於肩,保持低重心,站穩底座,貼近對方臀部,用力頂住。
突破後待掩護創造出空間後下順籃下,後轉身背籃,接球轉身投籃。
以上就是45°上線擋拆配合
之六種進攻選擇
每個動作練習時建議
快速進5球*3組
希望大家可以掌握這些技能!
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