喝水都會胖？自製減肥一天一斤小竅門，堅持半個月，瘦腰瘦腿，通便排毒
在現在社會中，隨著生活質量的提高，人們每天所攝入的能量大於消耗能量，這就會引起發胖。一些肥胖者可能會發現，自己努力減肥的成果可能因為一頓飯，或者不經意的小舉動而白費。但是，並不是每個人都能知道自己到底問題出在哪裡。
幾個小竅門，可以讓你不控制飲食，還可以減肥的好方法！一起往下看看吧！
技巧一：飯前來杯水，增加飽腹感，減少並控制你的飲食過量。
技巧二：少食多餐，避免因為飢餓造成的吃太多而出現暴飲暴食現象。
技巧三：養成好的生活作息和飲食規律，多吃有益健康的食物代餐。
其實除了上述方法以外，多吃些幫助身體新陳代謝的食物也是可以減肥的，下面小編就給大家介紹幾款好用的食物的！幫助你們減肥的！
槐角茶是一種非常好的茶，不僅可以通暢潤便幫助我們排出體內的毒素。這種槐豆角的奧妙之處在於經過九蒸九曬，只有這樣，槐角才是烏黑油亮的，口感才會有股大棗的味道很香醇。涼血清熱，去內火，對腸胃功能差，消化不好，排便不順暢的群體很有療效，還能明目、降血壓呢。
用這個辦法真的很不錯，小編可是親身體會，那可真的是「以身試法」啊，關鍵是不會用太長時間，而且還很環保，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼寶貴意見給我留言吧？
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