專業醫學團隊，只為優質內容，請點右上角關注，獲得專業健康內容！

中醫養生常用藥：月季

【月季花】：為月季的花蕾或微開放的花。味甘，性溫。入肝、脾經。本品氣味清香，甘溫通利，長於活血調經。多用於治療肝氣不舒、經脈阻滯，胸腹脹痛、以及女性的月經不調等症；又能消腫止痛，治療跌打損傷，瘀腫疼痛，癰疽腫毒，瘰癧。

《本草綱目》：「活血，消腫，敷毒。」

中醫養生

【代代花】：又名玳玳花、酸橙花、回青橙花。味甘，微苦。本品香氣濃郁，具有生髮之氣，能疏肝和胃、理氣寬胸、開胃止嘔，用於治療胸中痞悶、脘腹脹痛、嘔吐、少食等症。

《飲片新參》:代代花"理氣寬胸，開胃止嘔。"

【伍用功能】：

月季花甘溫通利，活血調經，消腫止痛；代代花甘平行散，理氣寬胸，開胃止嘔。月季花重在活血，代代花偏於行氣。二葯伍用， 一氣一血，氣血雙調，行氣活血、調經止痛甚效。

【常用量】：月季花 3~6克，代代花 3~6克。

據施今墨老先生的經驗，諸花入葯者，均宜後下。否則，有效成分即被破壞，以致影響治療效果也。

月季甜桂養生粥——雙調氣血，疏肝養顏

中醫養生秘方

【材料】：粳米100克，桂圓肉10克，月季花6克，代代花6克，蜂蜜20克

桂圓：味甘，性溫，有開胃益脾、養血安神、補虛長智之功效。

蜂蜜：養脾氣，除心煩，食飲不下，肌中疼痛，口瘡，明耳目。

功效：月季花、代代花，配上桂圓肉和蜂蜜，不光改善口感，更能益脾行氣、養血活血，可養顏、祛斑，放鬆情緒，女性食用可助於調經，男性食用氣血雙調，且益肝脾。

用法：

1. 粳米淘凈，冷水浸泡半小時。

2. 加入約1000毫升冷水，將粳米、桂圓肉末放入，旺火燒沸，小火熬煮成粥。

3. 最後放入蜂蜜、月季花，攪拌均勻即可食用。

專業醫學團隊，只為優質內容，請點右上角關注，獲得更多專業中醫健康養生內容！