睡前洗頭不擦乾，水被吸進去頭會痛？

以前老聽別人說，

睡覺前頭髮一定要擦乾，

不然水會通過頭皮被身體吸進去，

有害健康！

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天了嚕，

那豈不是同理可得，

以後咱們又可以省下一筆化妝品補給費，

爽膚水什麼的都是浮雲，

只要打開水龍頭，

把水往臉上拍一拍就可以擁有水潤肌膚嘍？

事實其實是這樣的……

頭皮跟臉都屬於皮膚，而皮膚是我們最外層的身體器官，起著屏障的功能，一般外面的東西都透不過去，包括水。

所以，哪怕睡覺前頭髮沒擦乾，水也沒那麼容易透過頭皮，被身體給吸進去。

這也是為什麼總說，想給皮膚補水要從里補起，在臉上拍水什麼的，真沒啥用。

那濕著頭髮睡覺，

也就沒啥問題了？

話也不能這麼說，濕著頭髮睡覺，還是有危害的。

比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發增多、發質變差等等。

所以，睡覺之前一定要確保頭髮9成干以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭髮長期柔順。

記住了：頭！發！吹！干！再！睡！覺！

也有人說，那早上洗頭不就不存在這個問題了？

這個嘛，那可能就有新的問題了。

疑惑：早上洗頭好不好？

早上洗頭有個好處，可以把睡了一晚上亂糟糟的頭髮理順，去污漬，清理頭皮，一整天都精神抖擻，再也不用擔心約會時因頭髮問題而引起尷尬。

可是你知道嗎？早上洗頭對身體並不好。

一大早起床後，人的身體機能剛剛蘇醒，血液循環並沒有那麼快恢復到正常值，人體的血液運行也比較緩慢，並且此時頭部的皮膚還比較敏感。

一旦洗頭遭遇水的刺激，特別是涼水，會加速腦部血液的循環，加快腦部的正常血液供給，給腦部血管造成較大的負荷，可想而知，這樣並不利於健康。

如果早上非洗不可呢？

如果遇到早上起床後非洗不可的情況，那盡量在洗臉刷牙、稍作休息以後，等血液恢復到正常值，感覺身體舒適平穩之時再洗。

特別提醒，早上洗頭一定要注意擦乾或用電吹風吹乾再出門，避免寒邪和濕氣乘虛而入，出現頭痛等問題。

那到底什麼時候洗頭最好呢？

晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。

所以，洗頭最佳的時間是晚上9點。

其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。

當然，為了更好地養護頭髮，我們還需要注意：

避免這4種錯誤的洗頭方式

洗髮水直接塗在頭上

洗髮水顧名思義是用來洗頭髮的，而把洗髮水塗在頭皮上，會使髮根鬆動，時間長了，可能會造成異常脫髮。

建議：

洗頭前，應該先用梳子把頭髮輕柔梳開，用溫度適宜的清水沖洗一遍，去除灰塵和頭皮屑，然後把洗髮水揉出泡沫，再塗在頭髮上。

洗完不馬上擦乾

如果任頭髮自然風乾，風乾過程中頭髮角質層一直張開，容易沾染空氣中塵埃等髒東西，不利頭髮健康。

建議：

可用電吹風，以適宜的熱風迅速吹乾頭髮表面水分，再用冷風檔吹一會兒，使角質層閉合。

護髮素不及時衝掉或故意不洗乾淨

很多人認為護髮素在頭髮上停留的時間越長效果越好，甚至故意不沖洗乾淨，這是大部分人洗頭時的一個誤區。

其實，長時間塗抹護髮素並不會提高其吸收效果，反而會令護髮素粘附於頭髮上，從而容易破壞頭髮角質層，甚至引起掉發。

建議：

通常護髮素在頭髮上停留的時間不要超過5分鐘。

護髮素塗到頭皮上

護髮素針對的只是頭髮，如果塗抹到頭皮上，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫髮。

建議：

塗抹護髮素時要從髮根輕揉至頭髮其他部分，注意至少離髮根1-2厘米。

ID：scmingyi

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