絲瓜的幾大功效，一根絲瓜美白又淡斑！
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吃絲瓜有助於美白又淡斑，皮膚美白永遠是一個美麗必備的條件之一，很多美女為了皮膚美白也下足了功夫，其實，生活中常見的絲瓜屬味甘性平，有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經
絡、行血脈、下乳汁等功效；
它的絡、籽、藤、花、葉均可入葯。女性多吃絲瓜對身體很有好處，絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁「美人水」之稱。
絲瓜的養生功效：
1、治腳汗過多
將老絲瓜燒成炭，研成細末，撒在鞋中，赤腳連穿半月。
2、健腦美容
因為絲瓜中維生素B等含量高，有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康；絲瓜藤莖的汁液具有堅持肌膚彈性的特別功用，能美容去皺。
3、美白抗衰老
絲瓜汁有「美容水」之譽。含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩。
將生長的絲瓜藤割斷，流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水塗搽臉或肌膚，能潤肌防皺淡斑功效； 也可以將絲瓜直接絞汁，調入適量蜂蜜或甘油搽，效果更好。
4、例假不順
用絲瓜絡1個，加水1碗煎服，常喝可調度。把絲瓜子烘乾，加水1碗煎服，水開後參加少數紅糖，沖黃酒溫服早晚各1次，對調度例假不順有用。
老絲瓜1個，燒乾後研成細末，每次服9克，鹽開水調服。可助減輕例假過多。
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