健身三年的老司機，竟干不過這個小蘿莉
中國第一運動雜誌 最受歡迎圖文公號
嗯，這個蘿莉不一般
叫Elle，11歲
一個看起來和普通小女孩沒有差別
可在健身圈已經爆紅的小蘿莉
Crossfit是強度和難度都很大的項目
但這個小女孩做起來
也能順利完成
下面是她的幾張訓練照
感受一下她的姿勢
是不是很專業
成人杠鈴，頸前深蹲
一邊2片杠鈴片挺舉，
很多成年男性都做不到...
大重量杠鈴抓舉，
這真是一個小女孩？
我沒有看錯？？？
我在懷疑我的眼睛...
Elle訓練非常認真，
還都是高強度的訓練
這些訓練的片段讓許多健身者淚奔了，
原來我的訓練強度不如一個11歲的女孩。
輕重量頸後推舉，
不少成年男性也用這個重量！
上面只是熱身，
下面才是實力。
一邊一片大杠鈴片的頸後推舉。
這個重量許多男人都很難做，
另外，這是站姿....
用大重量練習高翻！
一邊2片杠鈴片，
輕鬆挺舉，
完爆99%的成年男性！
杠鈴抓舉，
爆發力驚人
大重量頸前深蹲！！！
這才是她的正常重量，
一邊4片，輕鬆拉起，
這...這...這...
懷疑自己長了無力的假肢
Elle健身要從小說起，
別人玩滑梯的時候她是這樣玩的
走到哪爬到哪！
一般的玩具她是這樣玩的...
老爸也很支持她鍛煉，
她在家裡是這樣玩的。
之後老爸找到專業教練，
從此開始了正式的訓練。
Elle的教練非常專業，
興趣+努力+超高天賦，
現在Elle的訓練水平已經很高
簡直就是天生的運動員，
除了力量變態，
各項身體素質都超群。
彈跳也很變態。
隨處做標準的倒立。
倒立行走！
爬繩訓練！
職業攀岩選手的訓練！
倒立俯卧撐！
參加馬拉松成年組....
網友們炸開了鍋，下面是網友的評價：
你會後悔的，到時候長不高，廢了。
這個要看整體力量了，一直練的，循序漸進到這個水平就正常了。
每次看到就知道有人說這樣會長不高，這樣會傷膝蓋，這樣會幹嘛。這很明顯就是培養成運動員啊，肯定有專業的訓練計劃和教練，父母又不是傻子，聖母婊們真是夠了。
你管人家廢不廢，他既然選擇了這個不會不知道壞處。所謂做到極致的人，就是要有所放棄，這些做到極致的人讓我們看到這個世界無數的可能性。難道所有人都像你一樣天天上班天天下班回家熱炕頭？
Elle並不太理會這些聲音
照樣努力訓練！
畢竟精彩的人生太短暫了
只有畏手畏腳恍惚度日的人
才會覺得一生漫長
選擇自己喜歡的方式過
太重要了
健自己的身
讓別人肥到無路可走
想到這就覺得自己太棒了
美滋滋
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