你所不知道的八款養生茶

1、無肉不歡者——山楂茶方法指導：將10克山楂用水煎煮即可。輕身效果：能消除脂肪、幫助排泄體內廢物，散淤化痰助消化、防癌、強心、降血脂、降血壓。

2、加速體內脂肪燃燒保健茶——烏龍茶方法指導：用80℃至90℃的熱水沖泡烏龍茶。輕身效果：加速體內脂肪燃燒、降低血液中的膽固醉含量。注意：於飯前飯後1小時喝效果最佳，冷茶不能飲，睡前不能飲，空腹也不能飲。

3、護胃、好氣色——玫瑰花茶方法指導：將5朵干玫瑰花用溫開水沖泡即可。輕身效果：活血化瘀、治氣滯胃痛、養顏減肥。

4、白美人消脂首選——檸檬茶方法指導：將鮮檸檬切片或干檸檬片用溫水沖調，加入適量蜂蜜。輕身效果：助消化、消脂肪，又能美白肌膚。

5、喝出楊柳小蠻腰——普洱茶方法指導：將5克普洱茶簡單用開水沖泡。保持一天喝1.5升普洱茶，飯後半小時為最佳飲用時間。輕身效果：幫助消化、消除油脂

6、甩脂排毒——菊花茶方法指導：用幾朵干菊花直接以熱水沖泡。輕身效果：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

7、擺脫浮腫就喝——薏仁茶方法指導：每次用熱水沖泡5克薏仁粉，並加入少許蜂蜜攪拌均勻輕身效果：清熱、利濕、治療水腫，瘦臉。

8、不要尷尬，拒絕便秘——荷葉茶方法指導：將一片鮮荷葉放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，最好能燜5-6分鐘，這樣沖泡的茶會更濃。輕身效果：清暑利濕、治水氣浮腫、治療便秘。

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