生完孩子後身體最明顯的變化，一眼看出你有沒有當媽！
一、上身變胖
不少生過孩子的女性，腿部還是細的，但上身已經開始發胖，尤其是肚子，肌肉嚴重鬆弛，甚至形成了「游泳圈」，穿什麼衣服都覺得不好看。
腹部贅肉主要是由於孕期被胎兒撐大，囤積了很多脂肪，即使生完孩子也很難快速恢復。產後一年是身材恢復的黃金時期，寶媽應常做鍛煉，以達到良好的恢復效果
二、肚皮
極大多數寶媽在孕期腹部都會長出長短不一的紫紅或暗紅色的條紋，被稱為「妊娠紋」。極少數自身皮膚狀態好的寶媽才會不長，一旦形成很難消退，十分影響美觀。
想要避免長出妊娠紋，最重要的合理控制體重，保持皮膚彈性。平常可用橄欖油按摩，配合托腹帶使用，可以減輕皮膚的過度拉扯。
三、乳房
在孕期，由於體內激素水平變化，乳房開始漲大，乳暈也隨之增大，同時顏色加深。不少孕媽擔心顏色深了不好看，會選擇漂白，不僅影響哺乳，還會傷害自己的身體。
乳暈顏色在產後會隨著時間變化逐漸變淡，但不一定能完全恢復到之前的樣子。寶媽不必過於在意，做好基本的清潔護理工作即可。
四、臀部
孕期脂肪的囤積，加上分娩時盆骨張開幫助胎兒順利出生，所以生過孩子的女性，臀部會變得較為寬厚，視覺上明顯增大了。
想要消滅「大屁股」，寶媽產後要盡量選擇側卧睡姿，不要蹺二郎腿，平常多做些運動，如抬高腿等，別再像孕期那樣總是躺在床上了。
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