兩娃辣媽狂甩56斤肉變元氣少女，不去健身房怎麼練就完美身材？

俗話說，三月不減肥，

六月徒傷悲。

可是轉眼已經陽春四月，

腰上的贅肉馬上就快藏不住了！

減肥的心永遠在騷動，

卻有一張躁動不安的嘴。

不過，最近被一個叫

Akino的姑娘

勵志減肥的事件刷了屏。

154斤兩娃胖媽健身2年，狂甩56斤

肉

，

成功蛻變98斤熱辣元氣美少女，

虎背熊腰逆襲A4腰馬甲線！

看看這樣的身材對比，

大家都高呼受到強烈的刺激？

?

其實不少明星都通過健身追求好身材，

馬甲線已經成了好身材的標配，

最為典型的就是前幾天又上了熱搜的袁珊珊。

?

可是明星練就馬甲線，

基本上都有私人教練的貼身指導。

而

Akino卻沒上

那些昂貴的健身課程，

沒有教練，也不去健身房，

僅僅在家中依靠有限的器材自創了一套健身方法。

腿部運動需要不斷的堅持

▼

健身和帶孩子兩不誤

▼

利用沙發進行腿部、腹部鍛煉

▼

睡前練一下，睡眠質量更好

▼

玩手機也可以健身

▼

沒有到達不了的彼岸，

只有堅持不了的決心。

每兩天練一次，每次鍛煉1小時，

堅持個兩年，

就能練就凹凸有致的好身材，

怎麼樣，有沒有心動？

卧室、客廳……只要你想，

室內任何一個地方都能成為你的減肥場所!

當然有個前提是：

入眼之處的空間一定要整潔，

不然有強迫症的一定會中途叫停收拾家務。

在室內健身時尤其要注意空氣的潔凈度，

春季氣溫回升，濕度適宜，

正是

細菌和病毒肆意繁殖

的時候，

它們潛伏在易於接觸的任何一個物體表面，

地板、瑜伽墊、健身球、啞鈴、動感單車。。。

裝修家居等也會釋放

甲醛、TVOC、苯

等有害氣體,

游離在每一絲空氣中。

健身時人體呼吸量要比日常活動增加一到兩倍。

若空氣不好，人體不僅會吸入大量有害物質，

還易受到通過「搭便車」而來的細菌病毒侵害，

加重人體呼吸系統負擔誘發心血管疾病，

健身不成反倒傷身。

有什麼能快速改善室內空氣質量的嗎？

既確保健身過程中的空氣清新，

又能保障健身效果。

在線上線下各種搜索後，

被怡可飄新出的一款

Swift280

種草了！

對於我這種顏控來說，

除了追求功能強大，就是在意它的設計了！

外觀是銀白雙色，低調又不失時尚。

而怡可飄空氣凈化品牌聽起來不熟悉，

但它隸屬於巴菲特旗下的美國Marmon集團，

位居「2016年全球最受讚賞公司排行榜」第4位，

哎呦喂，這公司好膩害！

言歸正傳，Swift280真正吸引人的還是它的功能！

美國專利PLEKX

?

技術及原裝進口HEPA濾芯，

能高效吸附甲醛、TVOC、苯等氣體污染源，

對於0.3微米以上的污染顆粒物也能輕鬆去除。

還有各種人性化的功能設計，

PM2.5數字化顯示

徹底治癒了選擇恐懼症的患得患失，

有了這個，就再也不用擔心買到的是雞肋產品啦！

當然，除了空氣凈化器，

你還可以把各種凈化空氣的植物搬回家，

像綠蘿、仙人掌、虎尾蘭、蘆薈等等，

配合Swift280一起不僅能夠凈化空氣。

還可以讓整個居室顯得更有活力，

做起運動來心情更舒暢。

喜歡的一起

去拔草了，

然後堅持健身，

兩年後，一起來秀腹肌馬甲線吧

！

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