纖維肌痛綜合征的營養療法

一談到營養，人們往往都不以為然，至於營養與疾病之間，大多數的人更是認為營養素不治病，好象人們吃這些東西，只不過是一種消遣而已，其實這種想法是膚淺的！接下來，《美伶營養》要給大家介紹各類疾病的營養療法，希望能夠對大家有所啟發，走出誤區，擁有健康！今天給大家講纖維肌痛綜合征的營養療法。

纖維肌痛綜合征

纖維肌痛綜合征屬於風濕病的一種，特徵是瀰漫性肌肉疼痛，常伴有多種非特異性癥狀；典型的情形是患者身體的某些特定部位有壓痛，不需要特異的實驗室或病理學檢查來幫助診斷。

纖維肌痛綜合征的原因不明，但患者可有先前的軀體或精神創傷史。纖維肌痛綜合征最突出的癥狀是全身瀰漫性疼痛，持續在3個月以上，同時會合并一些其他臨床表現，常見的包括睡眠障礙、軀體僵硬感、疲勞、認知功能障礙等。纖維肌痛綜合征很難治療，目前還屬於不能治癒的慢性疼痛性疾病。其發病原因主要有：

1、中樞神經敏感化

中樞神經敏感化是引起纖維肌痛綜合征的最主要原因之一。長期的慢性疼痛會導致「中樞致敏」，表現在患者的腦脊液中血清素（5-HT）和P物質是升高的，另外，功能核磁共振成像技術還顯示纖維肌痛患者大腦中與疼痛相關的區域功能活動是增強的。

2、免疫紊亂

一些研究報道患者血清中出現抗甲狀腺抗體，一些患者血清中的白介素（IL）-1、白介素-6（IL-6）和腫瘤壞死因子水平是升高的。

3、感染

有人認為FS與感染有關，尤其是EB病毒、細小病毒、螺旋體感染。

4、遺傳

纖維肌痛患者的一級親屬患病率明顯增加，提示遺傳在發病中起一定的作用。

【膳食建議】

1、食物禁忌

1）忌辛辣刺激食物。以免造成病情反覆的情況。

2）忌煙、酒，以免助長火熱之勢，生熱動火，加重病情

3）忌食海腥等發物，以免加重病情，如蝦、蟹、海魚等。

平時飲食清淡富於營養，注意膳食平衡。與此同時，也不要進食刺激性的食物。食物，以提高機體抗病能力。

2、飲食建議

1）多吃新鮮的蔬菜和水果。新鮮的蔬菜和水果含有大量人體所需的營養成分。多吃提高免疫力的

2）攝入大量富含鎂的食物，如綠色蔬菜、堅果和植物種子等。

【營養補充建議】

1）2片複合維生素和礦物質

2）2片1000mg維生素C。

3）2粒富含Omega-3和Omega-6脂肪酸膠囊。

4）蘋果酸鎂600mg，在補充了蘋果酸鎂48小時之後，疼痛便可減輕。

【編者按語】

各種食材中所含的營養素雖不是藥物，它不但可以治療疾病，而且還具有藥物所無法比擬的優點。人生病後，體內有了損傷，有了損傷就需要修復。那修復靠的自然是營養素，而不是什麼藥物。下期給大家講骨骼肌肉疾病-骨質疏鬆的營養療法。