得了腎炎，你離尿毒症就更近一步！怎麼預防它？

我們都知道，尿毒症是腎病惡化進程的最後一步，但是，許多尿毒症的患者在確診之前卻毫無徵兆。明明身體沒有什麼異常的癥狀，也不知道自己得了腎病，怎麼就惹上了尿毒症？其實，尿毒症很容易「悄悄」靠近。

為何尿毒症「靜悄悄」

每一種疾病都有一個病理髮展進程，尿毒症也不例外。大家應該了解一點，尿毒症並不都是因此急性腎炎治不好，留了病根而引起的。也更不可能是無病無痛就直接到了尿毒症。

大多數情況下，尿毒症患者的發病主要還是由於慢性腎炎而引起的。

慢性腎炎是由於不同病理原因導致的一系列慢性腎小球炎症。

近年來，原發性的腎小球炎症逐漸減少，但是其他疾病導致的腎臟病卻越來越多，如高血壓腎病、糖尿病腎病等。

慢性腎炎由於早期癥狀不明顯，很容易被患者忽視，一旦不能積極治療，最終就會導致患者出現腎功能衰竭，最終引起尿毒症。

如何躲開慢性腎炎？

1、預防感染

慢性腎炎的發生通常和上呼吸道感染相關、一般由於受風濕、風寒、風熱、濕熱而起、因此，預防慢性腎炎，一定要注意天氣冷暖的變化、盡量避免陰雨天外出、淋雨後要及時更換衣物，時刻警惕外邪侵襲。

2、增強體質

預防慢性腎炎的主要措施就是加強體育鍛煉，提高身體抵禦疾病的能力。

鍛煉身體的方式多種多樣，慢跑、散步、登山、打球、游泳、太極拳等都有助於增強體質，提高身體免疫力，還能夠防止病毒細菌入侵，造成免疫反應性損害。

3、起居規律

養成良好的生活習慣，對慢性腎炎的預防非常重要。由於睡眠不足、生活不規律、暴飲暴食、酗酒過度等不良行為都會降低身體對外邪的抵抗力，增加病毒感染的機會。所以，在日常生活中，一定要注意勞逸結合、作息規律，以維持人體的陰陽平衡，氣血順暢。

4、有病早治

上呼吸道感染、皮膚的瘡癤濕疹、扁桃體炎發作無常，都有轉變為慢性腎炎的可能。因此，有病早治要引起大家重視。

保持私處的清潔，勤換內衣褲，能夠防止泌尿系統感染；如果感冒超過一周癥狀仍無改善，就要馬上前往醫院就醫。