自從卧室里擺了這些花再也不失眠了！

有人認為，在卧室內養花會使夜裡空氣混濁，含氧量降低，由此而釀成的弊端會影響人的健康，因此主張不應該在卧房中養花。其實，這不過是一般的推論，既忽略了對植物生命勾當過程當中物質變換的量的分析，又忽略了花草在夜裡還會放出一些有好處人的總稱康健的物質的現象。最主要的是你沒有選對所養的植物。

在卧室養些花花草草不僅可以讓人的心情舒暢，有些花草對人的身體也會有好處。但是，很多養花新手，不知道在家裡養些什麼花好，很是糾結。這個人說這個花好，那個說那個花好，我們一起來看看到底哪些花適合在卧室里養。

一、蘆薈

蘆薈不僅具有很強的觀賞價值，對周圍的環境也是非常好的，深受人們的喜愛！

蘆薈的功效：蘆薈可以凈化空氣、使人放鬆，精神愉悅。蘆薈在夜間還可吸收二氧化碳，改善卧室的空氣質量，在卧室種蘆薈相當於安裝了「生物空氣凈化器」，大大增強人們睡眠質量。

二、薰衣草

薰衣草是一種重要的香料經濟植物,四季常青且帶有芳香氣味，花通常呈紫色、藍色、粉紅、白色等顏色，具有很高的觀賞價值，常常作為家庭常見盆栽。

薰衣草功效：薰衣草放在卧室內不僅能夠緩解壓力、放鬆身心，還有藥用等實用價值。能夠起到殺菌、止痛、鎮靜的作用。

三、茉莉花

茉莉花直立或攀援灌木，小枝圓柱形或稍壓扁狀。葉對生，單葉，葉片紙質，圓形、橢圓形、卵狀橢圓形或倒卵形，香氣濃郁，屬於最常見的芳香性盆栽花木， 著良好的保健和美容功效，甚至可以用來飲食。

茉莉花功效：茉莉花在卧室內，可以帶來香氣四溢，還是助於睡眠的好幫手，可以提升睡眠質量、改善人的情緒。

四、梔子花

梔子花又名梔子、黃梔子，龍膽目茜草科。為常綠灌木，枝葉繁茂，葉色四季常綠，花芳香，為重要的庭院觀賞植物。除觀賞外，其花、果實、葉和根可入葯，有瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒之功效。

梔子花，有一種和處方安眠藥一樣功效的功能，能夠產生睡意。一份德國的研究在對小白鼠進行試驗後顯示，這些梔子花和神經遞質中被稱為伽馬氨基丁酸的安定有相同功效。小白鼠被放在一個充滿花香的籠子里，之後就開始變得慵懶並且在角落裡悠閑坐著。梔子花香也可以在人的身上引起相同的效果，幫助你入睡。

五、虎尾蘭

虎尾蘭品種較多，株形和葉色變化較大，對環境的適應能力強。主要品種有金邊虎尾蘭、銀脈虎尾蘭。適合布置裝飾書房、客廳、辦公場所，可供較長時間觀賞。

虎尾蘭有個有趣的小名，叫做「岳母舌」，是被認為最能夠凈化空氣的最棒的植物。虎尾蘭養護方便、成本低，最適合放在卧室。虎尾蘭，甚至在NASA（美國宇航局）一次研究內例舉的12種能凈化空氣的植物名單（以及簡稱名單）中，被讚揚了。

六、紅邊龍血樹

紅邊龍血樹很大株，令人看起來很賞心悅目，放在你的小閨房裡，既能起到填充空間的作用，又能起到一種裝飾的目的。

紅邊龍血樹能夠排除毒素，比如甲醛、二甲苯和三氯乙烯。這種植物能夠長到15英寸高，並且需要足夠的陽光來提供最佳的生長，所以在購買前，必須先考慮是否有這樣的條件能讓它生長存活。

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