失眠！？太痛苦了！學會這個小方法，讓你快速入睡！

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脈脈養生

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治療失眠的方子也很多，大部分方子都用到酸棗仁，但很少有方子用酸棗樹根這味葯，大家可以試試。

方法一：揉按內關穴、三陰交穴; 找到這兩個穴位，用拇指揉按10分鐘左右，兩側都要 按，一天一次 。

方法二：酸棗失眠方 把酸棗樹根、丹參放到一塊，加水1000毫升，先浸泡 30分鐘，等開鍋後再煎煮30分鐘，濾出葯湯，每晚睡前2小時，一次性服下。

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